11 страшни факти за кладенеца за дехидратация; годни
Ако имате растение и не го смесвате за продължителен период от време, какво се случва? Започва да изсъхва. Първо се свива, изсъхва, губи цвят и в крайна сметка умира. Човекът не се различава от растенията в това отношение.
Без вода, която съставлява около 75% от телата ни, ние умираме. По отношение на човека е съвсем различно, че има редица последици, ако не получите достатъчно вода в тялото си. Тялото ни е като фабрика, постоянно се поддържа, но трудът му е вода. Ако останете без гориво, важно е да го замените възможно най-скоро! Защото без вода има повече или по-малко проблеми като наддаване на тегло, умора, астма, преждевременно стареене, гърчове, но дори и смърт.
Какво е дехидратация?
Когато тялото изсъхне, това означава, че се консумира повече вода от погълнатото количество. Прекомерната загуба на вода не се компенсира твърде добре от тялото, тялото плаща висока цена за това. Нивото на дехидратация може да е по-ниско или по-високо, но във всички случаи трябва да се приема сериозно и да се избягва, ако е възможно. Може би това прави нещата по-фигуративни, ако си представим, че гореспоменатата фабрична аналогия е разгърната. Нашата фабрика има тежък товар или работа, това трябва да се направи по всякакъв начин. Това е животът, тоест оперирането на телата ни по здравословен, ефективен начин. Заводът използва много гориво за тази работа. Ако не получите точното количество гориво, производството ще се забави.
Разгледахме причините за дехидратацията, сега нека разгледаме последиците от дехидратацията. Започваме от по-малките проблеми към по-големите.
1. Умора
Когато спортист се умори, той не се чувства изтощен само защото мускулите му са уморени. Има изследвания, които показват връзка между умората на спортистите и дехидратацията. Сърцето на човек, който не пие достатъчно вода през деня, върши допълнителна работа, за да получи хранителни вещества и кислород в кръвта.
2. Раздразнителност
Последните проучвания демонстрират връзка между дехидратацията и раздразнителността. Резултатите показват, че не е необходимо да се достигне нивото на дехидратация, за да изпитате лошо настроение. Тялото, разбира се, не позволява добър хумор, когато се пренебрегва.
3. Високо кръвно налягане
Когато някой има малко вода в тялото си, кръвта му започва да се сгъстява. В резултат на това затруднява притока на кръв в тялото. В тази среда на повишена резистентност кръвното налягане се повишава, което може да бъде свързано с определени сърдечни заболявания и инсулти.