11 ползи от прогестерона - Доктор на деня

Хормонният прогестерон често се свързва с бременността, но знаете ли, че той има много други невероятни ползи за тялото? Например може да ви предпази от рак на ендометриума и гърдата.

Прогестеронът е стероиден хормон, който се произвежда от клетките на жълтото тяло на яйчниците по време на периода на овулация при жените. Прогестеронът също се произвежда от плацентата по време на бременност. Въпреки това, като хормон, произведен от тялото, той се среща и при жени и мъже.

При мъжете прогестеронът участва в създаването на сперматозоиди, а при жените този хормон помага да се подготви матката за възможно оплодено яйце, допринася за производството на бременност, но и за нейното поддържане. В допълнение, прогестеронът също така инхибира производството на мляко по време на бременност. През повечето време количеството прогестерон е по-ниско при мъжете, отколкото при жените. Прогестеронът също се свързва с по-малко маркери за затлъстяване при мъжете.

Прогестеронът има за основна роля подготовката на ендометриума в случай на бременност, но и за поддържането му. Ако не се случи оплождане, ще настъпи внезапно намаляване на прогестерона в организма, последвано от менструалния цикъл. С други думи, прогестеронът е основният синтетичен продукт на жълтото тяло по време на бременност.

Нивата на прогестерон при жените постепенно намаляват с възрастта, позволявайки на естрогена да доминира, причинявайки много нежелани негативни здравословни симптоми. Прогестеронът има много предимства.

Ето 11 ползи от прогестерона:

Прогестеронът ви предпазва от рак на ендометриума и гърдата.
Има противовъзпалително действие и помага за отслабване.
Помага за намаляване на кръвното налягане.
Намалете симптомите, свързани с менопаузата, като например промени в настроението.
Облекчава безпокойството или депресията. Прогестеронът действа като естествен антидепресант, облекчава тревожността, но също и следродилната депресия, причинена от драстично намаляване на прогестерона след раждането.
Много е добър за облекчаване на мигрена или главоболие.
Прогестеронът помага за оцеляването на ембриона и плода по време на бременност.
Прогестеронът облекчава задържането на течности и увеличаването на теглото, причинено от доминирането на естрогена.
Прогестеронът има успокояващ ефект, който помага за добър нощен сън, предпазва от безсъние.
Допринася за развитието на костите и помага за предотвратяване на остеопороза.
Има проучвания, които показват, че прогестеронът може да намали подуването на мозъка след черепно-мозъчна травма.

Храни, които допринасят за производството на прогестерон в организма:

Въпреки че храните не съдържат прогестерон, яденето на определени храни може да помогне да се стимулира производството на прогестерон в организма. Ето какво можете да ядете: боб, броколи, зеле, карфиол, ядки, тиква, спанак, пълнозърнести храни. По-конкретно, включването на тези храни в диетата може да помогне за повишаване нивото на прогестерон в организма.

Когато се препоръчва изследване на кръвен прогестерон:

Определянето на серумните нива на прогестерон се препоръчва от лекаря, когато се желае да се установят причините за безплодие, като се провери дали овулацията е настъпила в менструален цикъл, оценка на анормални маточни кръвоизливи. Също така се препоръчва за оценка на здравето на плацентата при бременни жени с висок риск от спонтанен аборт. Тестът обаче може да помогне и за диагностициране на извънматочна бременност, но също така и на възможни заболявания на надбъбречните жлези или някои видове рак.

Какво означава дефицит на прогестерон:

Ниските нива на прогестерон могат да бъдат свързани с аменорея, извънматочна бременност, възможност за спонтанен аборт или намалена функция на яйчниците.

Какво означава високо ниво на прогестерон:

Повишените нива на прогестерон могат да бъдат рядка форма на рак на яйчниците, наличие на кисти на яйчниците или тумори на тестисите. Внимателен! Ако имате високо ниво на прогестерон в кръвта си, това не означава, че имате медицински проблем, но е добре да поговорите с Вашия лекар и да определите какво да правите.

Бил съм редактор, здравен журналист от 8 години. Защо медицинската преса? Защото от 15-годишната преса най-много обичах здравето. За да пиша за всичко, което означава здраве в живота на индивида, мисля, че това ме определя като човек. И признавам: съжалявам, че не се занимавах с медицина! По принцип здравето е най-красивият подарък, който сме получили и парадоксално, единственият, който пренебрегваме. Защото това, което ни боли най-много, е диагнозата, която спира дъха ви и поставя душата ви на изпитание. Болестта ви натоварва както психически, така и физически. Пиша, защото здравето трябва да се цени и липсата му струва изключително много. Силно вярвам, че първата стъпка към здравето са знанията, информацията и образованието. По-конкретно какво правим ние, журналистите. Ние предлагаме на нашите читатели достъп до точна, медицинско документирана информация. По този начин чувствам, че мога да допринеса малко за всичко, което означава профилактика на заболяванията!