10-те ползи за здравето от секса - стъпка към здравето
По този начин сексът е основен компонент на двойката. В допълнение към укрепването на романтичните връзки, сексът също така увеличава увереността, страстта и други качества, които ви позволяват да извлечете максимума от това преживяване.
И все пак, уловени в рутината, понякога пренебрегваме този аспект поради липса на време или поради забързан и стресиращ начин на живот. Това, което малко хора знаят, е, че редовният секс е от съществено значение за живота като двойка и има положително въздействие върху общото здраве.
Така че вече не се колебайте да му се наслаждавате по всяко време и навсякъде, открийте без допълнително забавяне 10-те ползи от секса. Така че продължавайте да четете !
Ползите за здравето от секса
През последните години има няколко проучвания, изследващи ползите за здравето от секса. Някои субекти, като Американска асоциация за сексуално здраве, съобщават, че доброто сексуално здраве надхвърля избягването на нежелана бременност и заразяване със сексуално заболяване.
Важно е да се признае, че сексът е важно измерение на живота и е свързан с него физическо, психическо и емоционално благополучие. Какви са признатите ползи от секса? Разказваме ви всичко в останалата част на тази статия.
1. Сексът засилва чувството за благополучие
Редовното правене на секс е свързано с нисък резултат от стрес както при мъжете, така и при жените. Според някои изследвания, по време на оргазъм тялото отделя в мозъка химикали, които са свързани със състояние на благосъстояние.
в противен случай, изследване, публикувано в медицинското списание The Journal of Sexual Medicine посочва, че честотата на полов акт е свързана с чувство на удовлетворение и психично здраве, както при мъжете, така и при жените.
2. Сексът укрепва имунната система
Половият акт би укрепил имунната система. Въпреки че са необходими повече доказателства, за да се провери тази хипотеза, малко проучване, публикувано на Psychological Reports направи някои интересни открития по въпроса.
Конкретно, изследванията показват, че при студенти, които са имали между един и два сношения на седмица, процентът наимуноглобулин А (IgA), важно вещество за борба с болестта, е по-високо.
3. Сексът защитава здравето на сърцето
За да се защити здравето на сърцето, е от съществено значение да се възприемат добри навици, като например балансирана диета. Добрият секс също има положително въздействие:
- намалява високото кръвно налягане;
- активира кръвообращението;
- и работи като сърдечно-съдови упражнения.
освен това, по време на фазата на сексуална възбуда, повишена секреция на тестостерони и DHEA, вещества, които предпазват сърдечния мускул.
4. Сексът ви помага да влезете във форма
Сексът няма да извая фигурата като магия. Това обаче наистина е физическа активност: Следователно сексът помага да поддържате форма и да изгаряте калории.
Разбира се, добрата диета и редовното практикуване на други физически упражнения са необходими за удоволствието от добро здраве и контролирайте теглото си.
Половият акт насърчава изгарянето на калории. Ето защо сексът помага да се запази фигурата.
5. Сексът облекчава болката и мигрената
Според наблюдение, публикувано на Cephalagia: International Journal of Headache, по време на секс се отделя значително количество азотен оксид, вещество, което подобрява периферното кръвообращение за успокояване на мигренозно главоболие, свързано със съдови затруднения.
в противен случай, по време на секс тялото отделя големи количества ендорфини, а също и окситоцини, вещества, които намаляват гинекологична болка, мускули и стави.