10-те най-нискокалорични коледни ястия

Наближават края на годината, а заедно с тях и много богатите семейни ястия. И все пак е доста голямо удоволствие да се постигне коледна вечеря вкусно, без да качите 3 килограма между 24 и 26 декември ... нито да се лишавате. Забравете диетата и вместо това заложете празнични храни, нискокалорични.

коледни

Александра Мърсие, диетолог-диетолог, изброи традиционните новогодишни храни за нас. по-малко калорични, на които можете да залагате при разработването на менюто си. Печена пуйка, омар, лисички ... Противно на това, което си мислите, можете да се насладите на много празнични ястия, дори докато гледате линията си. Открийте ги в това слайдшоу.

Празнични ястия: внимавайте за подправки

Ако храните, които изброяваме за вас в това слайдшоу, са с ниско съдържание на калории, както и вие готвач и подправките могат бързо да взривят брояча. Избягвайте мазните сосове колкото е възможно повече (майонеза, пипер сос, сос тартар и т.н.) и вместо това изберете филе зехтин или тире на лимонов сок, например.