Хлорогеновата киселина действа като добавка за отслабване в света

Отслабването е огромно предизвикателство за по-голямата част от нас. Проливането на излишните килограми и възстановяването на здравословно тегло не винаги е лесно. Ето защо много от нас се обръщат към добавки за отслабване като тази, приготвена със зелено кафе. Тази съставка наистина придоби популярност през последните години в областта на отслабването. Но оправдана ли е тази популярност? Нека да разберем заедно !

Какво е хлорогенова киселина?
Какви са добавките с хлорогенна киселина за отслабване?
Ползите за здравето на хлорогенната киселина в зеленото кафе
Други неща, които трябва да знаете за зеленото кафе
Потенциални странични ефекти на добавките със зелено кафе
Препоръчителна доза

Какво е хлорогенова киселина?

Хлорогеновата киселина е естествен антиоксидант, който се съдържа в кафените зърна. Въпреки това, когато кафените зърна са изпечени, съдържанието на хлорогенова киселина намалява и в същото време нейната ефективност. Това обяснява защо зелените кафе на зърна имат много по-висока концентрация на хлорогенова киселина. В допълнение, няколко проучвания сочат, че освен че помага за отслабване, зеленото кафе е полезно и за настроението, намалявайки нивата на кръвната захар, както и риска от инфекции. Хлорогеновата киселина не се съдържа само в зелено кафе, но и в други плодове и зеленчуци като боровинки, ягоди, картофи, домати, ябълки, круши и дори патладжани.

Какви са добавките с хлорогенна киселина за отслабване?

Това е въпросът, който много хора си задават. Зелените кафе на зърна, които следователно не са печени, се възползват от високото съдържание на хлорогенова киселина. Следователно това може да действа по-ефективно за понижаване на кръвното налягане, но не само. Също така помага за засилване на метаболизма и помага за по-добър контрол на нивата на кръвната захар. Други изследвания също показват, че зеленото кафе е по-ефективно за отслабване от обикновените кафе на зърна.

Ползите за здравето на хлорогенната киселина в зеленото кафе