10-те най-малко калорични плода - Doctissimo

10-те най-нискокалорични плодове

Яденето на плодове за десерт завършва ястията на разумна сладка нотка. Ако внимателно следите теглото си, дори има начин да заложите на по-малко енергичните плодове, като осигурите по-малко от 50 kcal на 100 g. По принцип това са тези с най-малко количество захар, въпреки че има изключения, тъй като фибрите и органичните киселини се вземат предвид при изчисляване на енергийния прием. Открийте списъка с 10-те най-нискокалорични плодове.

doctissimo

Забележка: Би било жалко да се лишите от любимите си плодове, дори ако те не са в този списък. Всеки плод има свои собствени хранителни ползи, така че е най-добре да промените приема.