10-те най-добри утвърждения за отслабване
Пфундиг - Утвърждения за отслабване! Предложенията, предложени чрез често повтаряне (автосугестия), имат за цел да повлияят на действието. Не можете да промените света или други хора чрез утвърждения. Можете само това влияят върху собственото му мислене, въз основа на които се вземат решения.
Не всяко изречение е подходящо като потвърждение:
- Секси съм! - Не можем веднага да препрограмираме ситуацията. С такива изречения ние се нарязваме на собствената си плът, когато за първи път сме започнали да вярваме в тях и след това се сблъскваме с реалността.
- Всички ме харесват. - Но ние не можем да влияем върху мислите и действията на другите.
- След две седмици ще тежа с десет килограма по-малко. - Само като си кажете това, със сигурност няма да се случи. Изречението не съдържа конкретни указания за по-добро поведение. Потвърждението трябва да има за цел да изключи нежеланото и да засили желаното поведение. Между другото, ако не постигнете заявената цел, само ще станете по-нещастни.
Дори и за утвърждения за отслабване, трябва да знаете как да го получите Формулирайте потвърждение мога. Чуждестранните утвърждения могат да бъдат стимул и се приемат само в най-добрия случай, ако изглежда, че отговарят добре на вашата ситуация.
Най-добрите твърдения за отслабване са тези, които дават на Причина за проблемите ви със загуба на тегло знам и атака. Утвърждения на монети точно за определени поведения, които ви пречат да отслабнете.
Където си Проблеми трябва да бъдете себе си с хладна глава и добро самоанализ разбирам. След това можете да формулирате подходящи твърдения. Например, утвърждението „позволявам си да се храня здравословно“ има видим ефект само ако никога преди не сте се хранили здравословно и ако това е някъде в главата ви Налична информация е, какво е здравословна храна.
Защото чрез утвърждаването вие само преподавате, по-често да се помислете за здравословно хранене. И по този начин редовно направете, ще бъдете наистина здрави и тогава - ако никакви други фактори не играят роля - ще отслабнете.
Утвърждението „Привличам само честни хора“ е сравнима. Със сигурност не привличате никого само като си кажете. Но потвърждението ви напомня да оцените по-точно честността на вашия колега. И ако направите това, ще бъдете по-малко склонни да се влюбите в нечестни хора.
Трябва да имате потвърждения Всеки ден и за Прослушване на глас за 30 до 90 дни, повтаряйте в главата си и т.н. В противен случай ще бъдете неефективни.
Утвърждението идва от утвърждавам и означава да се утвърди. Утвържденията не могат да направят повече от това. Просто не потвърждавайте вредните мисловни модели!
Тук имаме десет потвърждения за вас, които според нас са добри изходни материали. Изберете тези, които отговарят на вашия проблем, модифицирайте ги, проектирайте сами.