10-те най-добри странични ястия с ниско съдържание на въглехидрати, направени от зеленчуци; Рецепти с ниско съдържание на въглехидрати; тънък с разбиране

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Ако продължите, вие се съгласявате с тяхното използване. Повече информация, включително как да контролирате бисквитките, можете да намерите тук.

най-добри

Често ме питат какво бих искал да добавя към моето рибно филе или пържола и т.н. като част от диетата ми с ниско съдържание на въглехидрати. яжте като гарнитура. Храни с високо съдържание на въглехидрати като ориз, картофи и тестени изделия, приготвени от пшеничен грис, се елиминират. Понякога просто добавям голяма порция салата или парче домашно изпечен хляб с ниско съдържание на въглехидрати. Най-вече има зеленчукови юфка, пюрета, кнедли, пръчици, пържени или пържени картофи.

Има толкова много възможности и вкусни рецепти:

  • растителни тестени изделия: Зеленчуковите юфка са безспорният основен приоритет за мен.

За това зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, напр. Тиквичките, тиквата, кольраби, ряпата или морковите се нарязват в желаната форма със спиралорезачка и се варят за кратко в малко подсолена вода или просто се приготвят в тиган на умерен огън.

  • Зеленчуково пюре: Пюрето от зеленчуци е също толкова лесно и вкусно, напр. Карфиол, ряпа, целина

  • Зеленчукови картофи: Извиквам вкусни зеленчукови картофи от кальраби или тиква.

  • Печени зеленчуци като заместител на пържени картофи: пържени филийки зеленчуци, напр. направени от корен от магданоз, кольраби, тиква или стъблата на броколи са прекрасен заместител на традиционните пържени картофи.

  • Растителни пръчици: Зеленчуците се нарязват на тънки ивици и се пекат

  • Зеленчукови пържени: тънко нарязани и пържени зеленчуци

  • Зеленчукови кнедли: Зеленчукови топки, изпечени във фурната

  • или просто прясна салата ...

  • или домашно хляб с ниско съдържание на въглехидрати:

  • Когато нещата трябва да вървят бързо, аз също ги имам готови юфка или ориз от брашно от коняк, напр. от Ширатаки или Джусано

Можете да намерите още по-вкусни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати тук: Преглед на рецептата

или на страницата ми във Facebook: тънък с разбиране