10-те най-добри добавки с витамин Е за 2020 г.
Като общо правило повечето хора не се нуждаят от хранителни добавки през устата с витамин Е, освен ако не са инструктирани от медицински специалист да го направят.
Някои примери за хора, които може да се нуждаят от добавки с витамин Е, включват хора със състояния, които причиняват малабсорбция на мазнини, като болест на Crohn и муковисцидоза (,).
Ако обаче трябва да приемате добавка с витамин Е, има няколко чудесни възможности. Продуктите са включени в този списък въз основа на тези критерии:
- ако е тествана от трета страна
- ако съдържа поне 100% от дневната стойност (DV) на витамин Е
- ако съдържа минимум добавки и пълнители
Ето 10-те най-добри добавки с витамин Е за 2020 г.
Бележка за цената
Общите ценови диапазони със знаци за долар ($ до $$$) са показани по-долу. Знак за долар означава, че продуктът е доста достъпен, докато три знака за долар показват по-висок ценови диапазон.
Обикновено цените варират от 0,03 до 0,97 долара за порция или от 14 до 50,25 долара за контейнер, въпреки че това може да варира в зависимост от това къде пазарувате.
Повечето продукти изискват да приемате само по една капсула на ден, но някои може да имат по-голяма порция.
Тарифно ръководство
- $ = по-малко от $ 0.20 на порция
- $$ = 0,20 до 0,40 долара на порция
- $$$ = повече от 0,40 долара на порция
Най-добър веган
1. Garden of Life Vitamin's Code Суров витамин Е
Цена: $$$
Vitamin Code Garden of Life Суровият витамин Е се произвежда с органични плодове и зеленчуци, естествено богати на витамин Е. Тъй като използва целулоза (за разлика от желатина), за да направи меката капсула, така е.
Тази добавка осигурява 833% от DV за витамин Е на порция и съдържа останалите мастноразтворими витамини - витамини А, D и К.
Тъй като мастните клетки могат да се натрупват в излишък, важно е да не приемате повече от препоръчаната доза на опаковката на продукта или която вашият медицински специалист Ви е казал да приемате.
Токсичността на мастноразтворимите витамини може да доведе до сериозни усложнения като инсулт или прекомерно кървене (,).
Добавката е сертифицирана за спорт от трета страна от NSF International - което означава, че е подходяща за спортисти. Също така е сертифициран без глутен от NSF.
Купете онлайн градинския витамин Е в градината на живота.
Най-добрата висока доза
2. Витамин Е от CVS Health
Цена: $$
Тази добавка съдържа висока доза витамин Е за тези, които са получили спешни инструкции за попълване на запасите от витамин Е от квалифициран медицински специалист.
CVS е национална верига от аптеки, която продава само добавки, тествани от трети страни. Като такива, собствената им линия добавки са проверени от трети страни, включително витамин Е. Те обаче не разкриват коя лаборатория извършва тестовете.
Тази добавка се състои от dl-алфа-токоферол ацетат - синтетична форма на витамин Е, произведена в лаборатория - както и мека капсула ().
Тази добавка с висока доза осигурява 1000 mg витамин Е, което е максималната доза, която може безопасно да се консумира за един ден.
Приемането на високи дози може да доведе до вредни странични ефекти, така че трябва да внимавате с високи дози витамин Е добавки като тази. Най-добре е да приемате високи дози витамин Е само по препоръка на вашия медицински специалист.
Купете онлайн CVS Health Vitamin E онлайн.
Най-доброто дъвчене
3. Витамин Е за дъвчене Nutrilite
Цена: $
Въпреки че повечето орални добавки с витамин Е се предлагат под формата на капсули, има опция за дъвчене.
Витамин Е за дъвчене Nutrilite е чудесна възможност за деца или хора, които имат проблеми с преглъщането на хапчета.
Той осигурява разумни 100% от DV за витамин Е на порция. Съдържа обаче редица пълнители - като фосфати, силиций и естествени аромати. Тези съставки, макар и силно обработени, помагат добавката да бъде поносима за дъвчене.