10-те храни, най-богати на мед
The мед е основно хранително вещество за поддържането на нашето здраве. Но какви са основни хранителни източници на мед ? Вашият любим диетолог разкрива първите 10 !
Класиране на храни, богати на мед
1. Черният дроб, варен (20,1 - 9,67 mg/100 g)
Намираме на първо място в класацията ни за храни, най-богати на мед черен дроб! Според произхода си, той ще съдържа 20 mg (за телешки черен дроб) до 10 mg (за агнешки черен дроб) мед на 100 грама порция.
2. Водка (2,8 mg/100 g)
О, но какво виждаме? The водка, с 2,8 mg мед на чаша от 100 ml, е класиран на второ място в нашата класация.
3. Какао (2,71 mg/100 g)
Изненадващо, но вярно, 100 грама какао съдържат почти толкова мед, колкото 100 мл водка!
4. Сандвич хляб (2,6 mg/100 g)
Нуждая се от мед? Отидете за мек хляб. 100 грама от него биха позволили покрийте хранителния прием, препоръчан от ANSES (които са 1,5 mg/ден за жени и 2 mg/ден за мъже).