10-дневна диета за детоксикация от захар Отслабване на излишните мазнини и облекчаване на заболявания
Какво означава думата захар? Ами това означава сърдечни заболявания, безплодие, акне, депресия, деменция, рак и диабет. Не звучи прекалено сладко. Американците консумират средно около 68 кг захар годишно. Днес американката тежи 75 KG, а средният американец тежи 88 KG. Но през 60-те години ситуацията беше различна. Американката тежеше 63 KG, а средният американец тежеше 75 KG. Невероятно е, не ?
68 кг захар годишно означава около 22 чаени лъжички на ден. За съжаление, децата консумират около 34 чаени лъжички всеки ден, което прави около 1 на 4 юноши с преддиабет. Брашното и рафинираната захар причиняват повишени нива на кръвната захар и възпаление. С други думи, тези две съставки нямат хранителна стойност.
В проучване от Харвард учените установяват, че млечният шейк с високо съдържание на захар стимулира производството на инсулин, нивата на кръвната захар и центровете за смучене на захар в мозъка.
600 души са опитали известната диета на д-р Марк Хайман. Тези хора успяха да загубят 1814 KG само за 10 дни. Можете ли да си спомните последния път, когато сте загубили 7 GK за по-малко от две седмици? Тази диета не обещава никакви лишения, никакви скучни диети и никакъв апетит. Всичко, което трябва да направите, е просто да промените начина, по който мислите за храната, която ядете всеки ден.
Тази диета се основава на обръщане на храни, които ще рестартират мозъка и тялото ви, като същевременно ви позволяват да намалите захарта от диетата си.
10-дневна детокс диета:
Ето топ 10 идеи за детоксикация на рафинирани въглехидрати и захар. Този нов подход ще работи за вас само за 10 дни, нито един ден повече.
В книгата си д-р Марк Хайман ви задава цяла поредица от въпроси, за да ви помогне да решите дали да детоксикирате тялото си или не. Така че, ако отговорите положително на някой от въпросите, детоксикацията със захар ще ви помогне да отслабнете и да се чувствате по-добре и без болка.
Златното правило за успешно отбиване ... Кликнете върху червения бутон по-долу, за да преминете към следващата страница:
[nextpage title = "Следваща страница"]
Златното правило за успешно отбиване:
Има само един начин да спрем физиологичните зависимости: просто спрете. Алкохоликът никога не пие повече от едно питие: трикът е да се направи студена пуйка. Така че, просто трябва да спрете да ядете всички изкуствени подсладители, всички продукти от брашно и всички форми на захар, тъй като тези съставки само съхраняват повече мазнини и забавят метаболизма. В идеалния случай в продължение на 10 дни трябва да избягвате храни, които имат етикет, опаковка или колет. Вместо това яжте истински, пресни, вкусни храни.