100-те храни от диетата на Дюкан - онлайн линия

актуализирано от The Online Team на 26.02.2019

линия

100-те разрешени храни от диетата на Дюкан

Днес всички са запознати с диетата на Дюкан. Този метод предлага връщане към основните храни на човешкия вид, тези на първите хора, със списък от 100 храни, включително 72 протеини и 28 зеленчука. И тази оферта идва с вълшебно споменаване: НА ВОЛЯ. За да видим по-ясно, днес нека открием списъка с тези 100 храни.

72 протеинови храни

11 меса

  • телешка пържола, филе и ребърно око, печено говеждо, език, месо от гризон
  • телешки котлет, ребро, черен дроб и бъбреци
  • свинско, пилешко или пуешко шунка (без мазнини без кора).

25 риби

Треска, мерлуза, морска платика, император, риба меч, камбала, пушена камбала, пикша, полак, марихуана, морски морски костур, скумрия, молюр, кефал, лъч, червен кефал, сардина, сьомга, пушена сьомга, морски език, сурими, тон, риба тон естествен калкан.