1000 повторения предизвикателство 2019 Crossgenesis

На 21 декември отново завършихме предизвикателството от 1000 повторения. Страхотни битки, добро настроение и завършек на обяд заедно, за да презаредите изгубените калории.:)

Какво е?

Традиция е да се посрещне 1000 итеративни предизвикателства в края на всяка година. Проведено е и интервю с Gergő Ács за представянето му през 2018 г.

Но за какво става дума? Въпросът е да изпълним 1000 повторения от упражнение по наш избор. Това може да бъде всяко упражнение: набирания, набирания, махане с гиря, клякане с въздух и т.н., или гребане на 1000 калории на гребна машина или каране на колело с въздушен велосипед. Времевата рамка е 2 часа. Разбира се, има упражнения, които не могат да се правят за толкова много време. Въпросът тук не е във времевата рамка, а в това дали някой може да направи хиляда изобщо.

За какво да внимавам?

Предизвикателството беше популярно и тази година, като бяха завършени повече от тридесет. Мнозина избраха да седнат и да се надянат, както и да гребят, но имаше и доста специални ангажименти. Ако трябва да се впуснем в подобно предизвикателство, първо трябва да сме наясно с физическото и психическото си състояние. От една страна, не трябва да избираме практики, които не можем да изпълняваме правилно.

---