1000 калории диета дневно
Атакувах вчера нискокалорична диета с 1000 калории/ден.
Тази сутрин вече бях свалил 1 килограм ! нормално ли ви се струва това? Е, това не са килограми, инсталирани за дълго време, само причината за уикенд на излишък (+ 1.6k за два дни хаха), но хей след това бих искал да сваля между две и три килограма повече.
Кой е на диета от 1000 кал/ден тук ? какви са вашите резултати ?
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Най-полезният гласуван отговор
1000 кал
не пропускайте хранене.или много вода; движете се малко; Загубих 20 килограма така. сега се бия с последните 10
?
Здравейте, току-що видях, че сте свалили 20 килограма, но за колко време? и как?
Меню в понеделник
Сутрин:
Кафе с мляко
1 ябълков сос без добавена захар
1 зърнен блок
Обед:
220 г табуле
1 плодова салата (консервирана)
1 кафе с мляко
16:00 ч.
1 зърнен блок
Вечер:
1 халба супа
220 г телешка пейка
1 компот от ябълка/сини сливи
1 билков чай
Меню в понеделник
Сутрин:
Кафе с мляко
1 ябълков сос без добавена захар
1 зърнен блок
Обед:
220 г табуле
1 плодова салата (консервирана)
1 кафе с мляко
16:00 ч.
1 зърнен блок
Вечер:
1 халба супа
220 г телешка пейка
1 компот от ябълка/сини сливи
1 билков чай
Забравих !
1 час аквагима вчера !
Милки
Здравей
искаш да свалиш само 2,3 кг.
ако е така, тогава не правете толкова ниско, няма полза! просто яжте балансирано и гладувайте, не премахвайте нишестето, което можете да ядете по обяд! малко хляб и сурова мазнина. и ще загубите излишните си килограми много бързо и трайно, в противен случай да, аз твърде много бързо загубих в началото с диета на 1500 калории, защото ядох много преди и че имах много да загубя voila bye
Така
откъде имате?
Така
откъде имате?
Така.
Аз правя йойо. Започнах на почти 62, след това стигнах до 59,5, но приемам 2, губя 1 накратко това ме напи. освен това нямам впечатлението, че губя мастна маса, затова се върнах в Dukan от вчера, това е диетата, която беше най-добрата за мен, малко отслабване на кантара, но cms по-малко
Така.
Аз правя йойо. Започнах на почти 62, след това стигнах до 59,5, но приемам 2, губя 1 накратко това ме напи. освен това нямам впечатлението, че губя мастна маса, затова се върнах в Dukan от вчера, това е диетата, която беше най-добрата за мен, малко отслабване на кантара, но cms по-малко
Да
трябва да намерите начин, който да отговаря на всички! Надявам се да поддържате добро тегло с дукан, чао
Забравих !
1 час аквагима вчера !
Милки
1000 кал
не пропускайте хранене.или много вода; движете се малко; Загубих 20 килограма така. сега се бия с последните 10