100 кг 70 кг отслабване - Бяхте шокирани от гледката! За няколко месеца той отслабна със 70 килограма
Те никога няма да забравят, няма да простят: с тези зодии е по-добре да се погрижите. Всички в моето семейство бяха с наднормено тегло “, казва Дженифър Даунард. Майка ми, баща ми, всички.
Като дете ние с брат ми можехме да ядем това и колкото искахме, те отказваха на нищо. По времето, когато отидох в гимназията, бях кг.
Отслабване с 10 килограма - диета Фемина
Започнах колеж в кг. Никога не съм чувствал, че трябва да отслабна, бях уверен. След колежа партньорът ми стана човек с наднормено тегло - качих още повече, защото обичахме да ядем заедно. Решихме да осиновим дете.
Той беше шокиран от гледката! За няколко месеца тя отслабна със 70 килограма!
Когато хартиите бяха подадени, бях в кг. Когато разбрах, че скоро ще стана майка, разбрах също, че физически няма да мога да се справя с детето си. Тогава реших да отслабна.
Дотогава не ме притесняваше теглото ми, бях уверен. Започнах да броим калории с помощта на приложение за телефон.
Отначало още не бях променил хранителните си навици, просто исках да видя колко ям. Бях шокиран, когато разбрах, че ям ежедневно калорично хранене. Като първа стъпка се отказах от консумацията на 2 литра газирани безалкохолни напитки на ден. Беше много трудно.