100 дни съзнателно хранене Предизвикателство - Създател на щастие
След 100-дневното предизвикателство да изпитате магия ежедневно и 100-дневното предизвикателство за необикновен живот, това е новост, очаквана от много фенове на Лилу Маке че идвам да споделя с вас тази сутрин ! 100-дневното предизвикателство за съзнателно хранене излиза днес (7 юни 2017 г.) и мога да ви кажа, че в моите очи това е пълен успех. Винаги в положителна и добронамерена динамика, Лилу Маке и баща й Джим поведете ни с този нов бележник по пътя към благополучието, който минава през чинията, но не само !
ново! 100-дневното предизвикателство за съзнателно хранене
100-дневното предизвикателство е концепция, която вече не представяме (или почти) и която привлича все повече хора със своята игрива, достъпна, но преди всичко ... мотивираща страна! 2000% инвестирани във всичко, което тя прави, Лилу Маке (който всеки ден ни удовлетворява с видеоклиповете си на живо на страницата си във Facebook, за да запази тази връзка, която му е скъпа, със своята общност и да мотивира войските си да не пускат!) ни предлага този месец чисто ново предизвикателство за внимателно хранене. Независимо дали сте вегани, вегетарианци, вегани, непоносими, алергични или без конкретна диета, новото предизвикателство 100 Days of Mindful Eating Challenge е точно за вас тъй като се адаптира към вашите нужди и навици. Идеята не е да променяте радикално начина си на хранене, а по-скоро да размишлявате (което обикновено води до едно или повече реализации ^^), да отделите време за (пре) откриване на усещания, да усетите, да укротите, но и да се забавлявате ... "множествен" подход към благосъстоянието чрез храна, но също така и много упражнения във връзка с "личностно развитие".
♥ „Височината“:
Бележник, за да се научим да се освобождаваме от връзката си с храната, да осмисляме храната си и да развиваме връзката си с тялото, душата и себе си. Авторите показват как да събудите връзката си с храната, като слушате мъдростта на тялото си, като се декондиционирате от получените идеи.
♥ Съдържанието:
Що се отнася до предишните 100 дневни предизвикателства така че имаме тетрадка със спирала от 360 страници! Първите страници са посветени на обясненията на концепцията и предизвикателството за съзнателно хранене. Също така намираме „биографията“ на авторите и първите два дни са посветени на постановката на предизвикателството: Да изложи намеренията си, да създаде неговата таблица на вдъхновения ... От третия ден стигаме до същността на въпроса и че от друга страна е твърдеоооооп! Ето началото на резюмето, за да ви даде представа за обхванатите теми !