10 Златни правила за хранене и хранене - Milupa

Храненето често може да причини главоболие на майките. Понякога можете да прочетете противоречива информация и майките могат да имат различни мнения, да не говорим за членовете на семейството. Нашият експерт по хранене също получава ежедневни въпроси относно храненето: „Кога и как да започнем? На какво се препоръчва да се обърне внимание? Какви симптоми може да има вашето бебе? "

Малко обобщение на кои са 10-те най-добри правила, които е добре да спазвате за здравето на вашето бебе, когато започнете да опознавате вкусовете.

Препоръчително е да започнете да се храните най-рано от началото на 5-ия месец. До края на 6-ия месец обаче определено трябва да започнете да дегустирате новите вкусове. Ако бебето има достатъчно кърма, достатъчно е да въведете вкуса на зеленчуците и плодовете на възраст от 6 месеца.
Времето за началото на храненето и напредъка в разнообразието, текстурата, вкуса и количеството храна се определя от развитието, уменията и нуждите на бебето. Не забравяйте да помислите за това, защото всяко бебе се развива с различна скорост. Препоръчително е също да потърсите съвет от педиатър и медицинска сестра, преди да нарязвате на лъжица.
Новите вкусове винаги се дават на бебето сутрин и между въвеждането на две нови храни изминават поне 3 дни. Междувременно наблюдавайте реакциите на бебето към нова храна.
Веднага щом захранването започне да предотвратява дефицита на желязо, важно е бебето да получава ежедневно месо, черен дроб, риба, съдържащи добре усвоено желязо, добавено към зеленчуковото или плодовото пюре като подсилване. Препоръчва се да се дават рибите 1-2 пъти седмично. Ранното въвеждане на месо, черен дроб и риба в диетата на вашето бебе допринася за правилния физически растеж, развитие и по-добри когнитивни функции и способности.
На годинка бебето първоначално трябва да получава само малки количества дребни семена, трудно почистващи се или освобождаващи хистамин плодове (ягоди, малини). Посъветвайте се с вашия педиатър за съвет, преди да въведете.
Въвеждайте потенциално алергенни храни сутрин, както се препоръчва за всички нови вкусове. Времето за въвеждане на алергенни храни се определя от педиатър.
Въвеждането на млечни продукти се препоръчва от 6-месечна възраст. Максимално 100-125 ml натурално кисело мляко на ден може да се дава на бебето заедно с плодове и зърнени храни от кефир. 1 чаена лъжичка извара, настъргано сирене на 100 мл може да се добавя 1-2 пъти на ден за завършване на зеленчуците или да се смесва с плодово пюре.
Въвеждането на глутен се препоръчва от началото на месец 5. След започване на добавката, детето ви може да получи една супена лъжица пюре от зърнени храни или 1-2 кнедли глутен (приблизително 200 mg) на ден. Можете да прочетете повече за въвеждането и дозирането на глутен тук.
Започвайки от течно-пастообразното пюре, въвеждането на бучки и след това на твърда храна в диетата на вашето бебе трябва да става постепенно. Обикновено се препоръчва да започнете да дъвчете навици на възраст около 8-10 месеца. Привикването при дъвчене може да увеличи честотата на затруднения в храненето, като го отложи след 10-месечна възраст. Парчета добре запарени и нарязани зеленчуци или плодове могат да бъдат ловко изстискани от венците на бебето, независимо от броя на зъбите.
От 6-месечна възраст бебето може да получава само малки количества - до 100 ml/ден краве мляко (за предпочитане 1,5% мазнини). Администрирането на по-големи количества краве мляко може да насърчи появата на дефицит на желязо и може също да предразположи към затлъстяване поради високото съдържание на протеин. Не давайте родно мляко на детето си преди 2-годишна възраст като напитка или като основно хранене.