10 закуски за пикник с малки деца Кампания за хранене на малки деца
Лятото е време за пикник! И колко забавно е да преместиш масата за хранене навън и да хапнеш вкусотиите, които си взел със себе си в парка, край езерото или на поляната.
Най-добре е да опаковате всичко в добре запечатващи се битови кутии. A Кошница за пикник не е задължително; много е практично обаче приборите и съдовете да са готови за употреба. В допълнение към класическите кошници има и хубави раници и чанти за пикник. Освен това не бива да забравяте и капаци за напитките (можете също да си направите сами от строителна хартия и тънък картон, който се нарязва на размера на чашата).
Любими закуски за пикници с малки деца
Но какво идва с пикника, ако има и малки деца? Заедно с нашите диетолози създадохме топ 10 списъка с любимите ни закуски за пикник, посещение на детската площадка или просто между тях:
1. Плодове и зеленчуци
В зависимост от сезона и региона, тук можете да варирате значително. Идеална храна за пръсти с размери на закуска, прясна и хрупкава и най-добра, когато е добре оцветена в кутията за закуски. Ето няколко предложения за богат на витамини спътник за пикник:
- Ябълка (прясно събрана в края на лятото, есента)
- Круши (прясно събрани в края на лятото, есента)
- банан
- Пъпеш (от юни до август)
- Кайсии
- Грозде (от лято до есен)
- Нектарини/праскови (от юни до август)
- ананас
- Краставици
- Моркови
- Коктейлни домати
- червен пипер
2. Зеленчукови/плодови шишчета
Зеленчуците и плодовете също могат да бъдат залепени на малки шишчета - очите също ядат! Какво ще кажете за малките, например, с тези страхотни близалки от краставици и моркови. Малките деца веднага предизвикват апетит на пикник здравословен зеленчук.
3. Пълнозърнести зърнени пръчки/зърнени пръчки
Вкусът е страхотен със сирене, плодове и зеленчуци. Можете също така да се потопите в меко крема сирене, обилни намазки или плодово пюре.
4. Пълнозърнест хляб с вегетариански топинг
Какво ще кажете например за прясно намазване с авокадо или вегетарианци? Прясно авокадо върху пълнозърнест хляб и твърдо сварено яйце или пресни филийки домат като заливка.
5. Полента разфасовки
Резените от полента са страхотни за приготвяне, вкусът им е топъл и студен. Ако ви харесва още по-сърдечно, можете да го залеете с малко сирене. Доматите също са вкусни като топинг.
6. Сирени пръчки или шишчета със сирене
Сърдечно и вкусно. Зеленчуковите и плодовите шишчета (виж по-горе) също могат да се пълнят с малко сирене.
7. Банички (фалафел, овес, зеленчуци)
Бързо се извикват от готови сухи смеси, които се смесват с вода. Bratlonge се образуват от масата и се запечават за нула време. Зеленчуковите банички, разбира се, могат да бъдат направени и от пресни зеленчуци, като тиквички и моркови.
8. Плодови барове
Плодовите барове са чудесни за пикник. Страхотно за отнемане и добро допълнение към пресни плодове.
9. Несулфурирани сушени плодове
Сушените ябълки или кайсии са вкусна закуска, която също е страхотна за опаковане. Но трябва да обърнете внимание на високото съдържание на захар и да предложите на децата достатъчно да пият.
10. Пълнозърнести бисквити
Разрешени са сладки неща и това е най-добре да се прави от пълнозърнести храни. На пазара има много продукти, които са подходящи за малки деца, без добавена захар или аромати.
Можете да намерите още повече идеи за закуски и рецепти в движение в нашата публикация по темата за детските площадки и в нашите идеи за храна за пръсти.