10 трика за премахване на излишната слуз - Здравна доза

трика

Омръзна ли ви да си духате носа? Използвайте няколко прости и естествени трика, за да премахнете окончателно излишната слуз от тялото!

Излишната слуз е досадна, но за щастие има много естествени решения, които да го премахнат за постоянно и да се борят с причините за появата му.

В тази статия ви представяме 10 съвета за ефективно и естествено премахване на излишната слуз.

Какви са причините за излишната слуз?

Всички от време на време се сблъскваме с този проблем. Производството на слуз обикновено е свързано с настинки, грип или сезонни алергии. Други причини могат да бъдат неадекватна диета или липса на хидратация, така че е необходимо да се съсредоточите върху тези фактори, за да лекувате проблема.

Хората, страдащи от хронична излишна слуз, трябва да проучат причината за този симптом. По този начин те могат да търсят естествени начини за борба с него, без да прибягват до химически лекарства в аптеките.

Децата също са склонни към натрупване на слуз. В техния случай е още по-важно този проблем да се третира по естествен начин, за да се предотвратят възможни усложнения.

Естествени методи за премахване на излишната слуз

1. Изключете млечните продукти от вашата диета

Млечните продукти са първата група храни, върху която трябва да се съсредоточим. Млечният протеин, наречен казеин, стимулира производството на слуз в дихателните пътища.

Може да не забележите тази връзка, ако пиете мляко всеки ден. Но ако спрете да консумирате този продукт за известно време и след това го добавите обратно към вашата диета, ще забележите, че слузта се появява почти веднага.

2. Намалете консумацията на скорбялни храни

Въпреки че тази връзка не е много известна, Рафинираните нишестени храни могат да доведат до натрупване на слуз в тялото, причиняващи прекомерна влага. Препоръчително е да намалите консумацията на тези продукти и да ги замените с пълнозърнести храни, като овес, ориз, пшеница от пшеница, ръж или елда.

3. Пийте повече вода

За премахване на излишната слуз и предотвратяване на натрупването му, препоръчваме ви да пиете два литра вода на гладно и между храненията. По този начин водата изпълнява функция за прочистване и пречистване на тялото непрекъснато.

Ако ви е трудно да пиете обикновена вода, можете да изберете неподсладена лимонада или лечебни чайове.

4. Подправете храната с люти подправки

Подправките, като лют червен пипер и джинджифил, са чудесен избор за подправяне на ястия, ако искате да се отървете от излишната слуз. Можете да добавите лют червен пипер, в малки количества, във всякакви яхнии. Джинджифилът може да се използва както в солени, така и в сладки рецепти.

5. Отхрачващи етерични масла

Можете да използвате етерични масла в арома дифузьор или можете да масажирате гърдите си с тях, като ги смесвате с растителни масла, като маслиново, бадемово, кокосово или сусамово масло.

Ето етеричните масла, които можете да използвате:

  • Евкалиптово масло
  • Лимонено масло
  • Борово масло
  • Равенсара масло
  • Тамяново масло
  • Елово масло
  • Масло Niouli

6. Лапа с горчица и ленени семена

За облекчаване на задръстванията, причинени от хроничен излишък на слуз в дихателните пътища, можете да приложите лапа от червена горчица и ленени семена върху гърдите.

съставки

  • 2 части синапено семе
  • 1 част ленени семена
  • Топла вода (колкото ви трябва)

Инструкции

  • Смесете семената (винаги 2 части горчица и 1 част лен) с гореща вода, за да се образува паста.
  • Нанесете го върху гърдите и го покрийте, първо с ленена кърпа, а след това с две парчета вълнен материал.
  • Оставете пастата да действа максимум една минута, след което изплакнете.

7. Използвайте джинджифил

  • Пригответе концентрирана инфузия от джинджифил.
  • Поставете суха кърпа на гърба си и поставете отгоре кърпа, напоена с приготвената запарка.
  • Покрийте с друга суха кърпа и я оставете на гърба си за 5 минути.

8. Лук на нощното шкафче

Ако забележите, че имате излишна слуз, можете да използвате това древно лекарство, докато слузта е все още много течна.

  • Поставете суров лук, разрязан наполовина на нощното шкафче, когато си лягате.
  • На сутринта излишната слуз вече няма да е проблем.

9. Докоснете с ръка

Тази техника се използва особено при деца, като помага за отстраняване на слуз от бронхите.

  • Свийте ръката си във вдлъбната форма и удряйте гърдите и горната част на гърба с леки, бързи и силни удари за няколко минути.

10. Отхрачващи инфузии

Най-подходящите лечебни растения за приготвяне на ефективни отхрачващи инфузии са следните:

  • Зелени анасонови семена
  • Джинджифил
  • копър
  • Бял евкалипт (не се препоръчва за деца)
  • Канела
  • Чесън

Забележка: Тези растения не се препоръчват, ако страдате от гастроезофагеален рефлукс.