10; съвети за красота; добре; бъда; следвайте по време на задържането

Нека се възползваме от затвореността, за да си направим добро и да се фокусираме върху себе си! Рецепти за домашна козметика, спортни упражнения, които да правите във вашия салон, вдъхновяващи идеи за маникюр, жестове за самомасаж. Ето нашите идеи за ултра кокосови дейности за красота и благополучие, за да се поглезите у дома.

Спортувайте у дома
Вземете детоксикация
Погрижете се за косата си
Направете сами козметика
Изпробвайте нови маникюри
Правете йога, за да се отпуснете и да поддържате форма
Вземете курс на хранителни добавки
Направете си масаж или самомасаж
Фокусирайте се върху ползите от къпането
Готвене на здравословни рецепти

Фризьорските салони, спа центрове и други салони за красота са затворени през този период на затваряне, за огорчение на пристрастените към красотата! Това не означава, че трябва да оставите настрана своето благополучие и онези моменти на сладост, запазени за себе си. Тъй като от нас се изисква да останем вкъщи до 1 декември, защо да не импровизираме спа сесия в банята му? Време е за забави и да правим определени жестове за красота, които не сме свикнали да правим поради липса на време. Предложете дълбока грижа за косата си, грижи се за кожата си чрез създаване на своя собствена домашна козметика, направете a детоксикация на грим, или поддържайте вашата линия с холистични практики като йога. Следвай водача !

1. Спортувайте у дома

Няма въпрос за отпускане! Физическото движение е от съществено значение за поддържайте форма и засилете имунната си система. Затварянето на фитнес зали не е оправдание за спиране на тренировките ... Има много начини спортувайте у дома. Приложения, онлайн курсове, електронни книги ... Тези обучителни сесии на ниски цени ви позволяват да практикувате в хола си, като следвате инструкциите на треньора на живо на неговия екран. Предимството е възможността да изберете конкретна част от тялото, върху която да работите, или определен вид обучение: кардио, мускулно укрепване, разтягане, глутеуси, абс... Изборът е широк. Всичко, което трябва да направите, е да намерите момент на спокойствие, за да практикувате сами или с някого.

Най-добрите фитнес аксесоари за тренировка у дома

Искате да практикувате любимия си спорт у дома? Йога постелки, гири, еластични ленти, високотехнологични аксесоари ... Ето и нашия спортен комплект за оцеляване !

13 онлайн класа за упражнения у дома

По инициатива на спортни треньори, много спортни програми се появяват в приложения и социални мрежи, за да спортуват у дома по време на задържане. Кардио, укрепване на мускулите, йога, стречинг ... Нашата селекция от най-добрите онлайн курсове за тренировка във вашия хол.

2. Вземете детоксикация

По-малко излети, следователно по-малко изкушение! Време е да направите детокс лечение за елиминирайте възможно най-много токсини. Ароматизирани води, плодови смутита и детокс сок са в ред. Ние предпочитаме напитките, направени с джинджифил, лимон, зелен чай, куркума, кардамон, мента, розмарин, мащерка, краставица. Ако го имаме, можем засилете имунната си система чрез смесване на антиоксидантни суперхрани (нар, годжи бери, спирулина, акай бери.). При лечение от 1 до 3 дни тези диети позволяват чисти тялото, замърсено от излишъци от всякакъв вид, като тютюн, алкохол, стрес или лоша диета. Идеята не е да гладувате, а да започнете добре. В крайна сметка, детокс лечение е чудесен начин за пречистване на черния дроб, борба с наддаването на тегло и скучен тен.

Запасете се с идеи за рецепти за детоксикация

В случай на многократно излишък може да помогне малко лечение за детоксикация. Няма въпрос да гладувате, а по-скоро да осветите чинията си с храни, които насърчават елиминирането. 100% лека и детоксикираща книга с рецепти.

3. Грижете се за косата си

Обикновено с нашия забързан ритъм на живот не винаги имаме време да предложим дълбока грижа за косата си. Повече от всякога е време да си дадете овлажняваща или възстановяваща маска за коса. Повечето се прилагат след измиване с шампоан и разпръскване, оставяйки го да действа около десет минути преди изплакване. Любителите на зелена красавица дори могат да подготвят свои собствени домашна маска за коса или направете a баня с растително масло (ший, маслина, кокос, рицинова, жожоба.), много богата на активни съставки. За да засилите ефектите му, можете дори да го оставите да работи цяла нощ, като увиете дължините му в кърпа. Когато се събудите, косата ви ще каже „благодаря“ !

Домашна маска за коса: 9 лесни рецепти за приготвяне

Уморихте ли се да не знаете повечето от съставките, от които се състоят маските ви за коса? Пригответе си у дома, като изберете най-подходящия за вашия тип коса измежду нашите 9 рецепти.

Домашно оцветяване: съвети за самостоятелно боядисване на косата

По избор или защото е невъзможно да отидете на фризьор, за да оцветите корените си, да покриете сивата си коса или да съживите цвета си, домашното оцветяване е решението за вас. Бързо и удобно ръководство за потребителя.