Златни правила за здраве на краката за хора с диабет
Златни правила за здраве на краката за хора с диабет. Поглеждайте краката си поне веднъж на ден, ако е необходимо с помощта на огледало. Ако не можете да го направите сами, попитайте за помощ. Обърнете внимание на зачервяване, точки на натиск, отоци, наранявания, разстояния между пръстите и гънките на пръстите. Оглеждайте краката след дълго ходене и определено след счупване на нови обувки. При по-дълги преходи сваляйте обувките си по време на почивките, проверявайте обувките - а също и стелките (ако има такива) - и краката. Измийте краката си ежедневно с меки, неутрални pH сапуни без добавки. Не мийте, не се къпете и не къпете крака с отворени рани. Без вани за крака, тъй като съществува риск от инфекция от микроби. В случай на увреждане на нервите (невропатия), проверете температурата (37 C - 38 C) с термометър за баня. По принцип се препоръчва инсталирането на термостат за настройка на температурата. Сушене Изсушете краката си много внимателно. Избягвайте сълзите. Най-добре е да изсушите чувствителната кожа между пръстите на краката и гънките на пръстите на краката с памучен тампон. Това е особено важно за пръстите на ноктите и чука. Никога не използвайте сешоар за сушене.
Подходящите обувки имат достатъчно супинатор и достатъчно място за пръстите на краката. Те имат широки, меки капачки на пръстите и осигуряват достатъчно подкрепа на петата. Не трябва да имат обемни шевове вътре. Подметката не трябва да е прекалено тънка, трябва да абсорбира ударите и да се откача по-лесно. Ако са предписани подложки (стелки), те, разбира се, трябва да имат достатъчно място в обувката. Ако е възможно, носете туристически обувки по време на туризъм, тъй като те дават на крака по-добра опора. Така наречените здравни обувки (сандали, обувки за къпане) или стелки с профил, релеф или копчета трябва да бъдат напълно отхвърлени, тъй като точките на натиск и раните под налягане могат да се развият незабелязано. Обувките с високи токчета също трябва да бъдат отхвърлени, тъй като те натоварват твърде много предната част на краката. Полусглобени защитни обувки и ортопедични мерки Ако стъпалото е по-деформирано, са ви необходими или полусглобени защитни обувки (промишлено сглобяеми, индивидуална конструкция) или ортопедични обувки по поръчка със стелки. Рецептата зависи от лекаря, производството трябва да се извършва само от ортопедичен обущар, обучен за диабет. Обувките и спалното бельо трябва да бъдат проверени от лекуващия лекар, след като са направени.
Студени крака В случай на невропатия, никога не използвайте бутилки с гореща вода, нагревателни подложки или сешоар, за да затоплите краката си, тъй като температурното усещане е намалено или угаснало. Съществува риск от тежки изгаряния. Носете топли вълнени чорапи, без да стеснявате краищата или пантофите. Никога не използвайте царевични лепенки, царевичен мехлем или царевични тинктури. Всички те съдържат салицилова киселина, която може да предизвика хаос по кожата. Никога не отстранявайте сами царевичните зърна, но намерете медицински, диабетно обучен подиатрист със здравна застраховка. Мозоли Моля, никога не отстранявайте мазоли сами с остриета за бръснене, безчувствени равнини или безчувствена рапица. Ако можете да виждате добре и все още можете да се чувствате сравнително добре, внимателно отстранете мазолите с пемза. Най-добре е да се консултирате с медицински, диабетно обучени подиатри със здравно осигуряване. Те премахват мазолите с помощта на скалпелна техника. Образуването на калус винаги показва повишено натоварване под налягане. Стелките и обувките трябва да бъдат проверени, за да се предотврати появата на язви под налягане.