10 съвета за запек БЕНУ Аптеки

Свързани симптоми:

Редовното упражнение, правилното хранене и много течности помагат.

Яжте храни, богати на фибри всеки ден, плодове, зеленчуци, боб, пълнозърнести храни и хляб. Експериментирайте, опитайте, разберете кои зеленчуци и плодове получавате най-добрия релаксиращ ефект на изпражненията.
Консумацията на храни с високо съдържание на мазнини, въглехидрати и ниско съдържание на фибри влошава оплакванията от запек.
Прекомерният прием на течности е от съществено значениен. Нуждите на индивида от течности зависят от възрастта, пола, здравословното състояние и физическата активност.
Упражнявайте се редовно, за да предотвратите запек.Движението се ускорява, стимулира метаболизма, може да се усети за първи път.
Опитайте дефекация веднага щом се появи първият стимул.Колкото по-късно отидете до тоалетната, след като се появи стимул за изпражненията, толкова повече вода се абсорбира обратно от изпражненията и колкото по-трудно става, толкова по-труден ще бъде процесът на изхождане.
Препоръчително е да приемате добавки с фибри.В аптеките се предлага голямо разнообразие от рецепти, които се продават без рецепта, за да помогнат за редовното изпразване на червата и да разхлабят изпражненията.
Препоръчва се медицински съвет относно използването на омекотители за изпражнения. Ако приемате добавки с фибри, трябва да пиете много течности, защото тези препарати могат сами да причинят запек.
Периодично се опитвайте да консумирате солени лаксативи. Те вкарват вода в дебелото черво, което улеснява преминаването на изпражненията през червата.
В случай на запек при деца, дайте на детето много течности, давайте слабително само ако предварително сте се консултирали с Вашия лекар.
Съвременните лаксативи, предлагани в аптеките, се използват за краткосрочно лечение и за заболявания, при които е необходимо да се осигури лесно изхождане. Таблетките, покрити със Stadalax, са отлични за това.

Оферта за онлайн аптека BENU:

Stadalax 5 mg покрити таблетки 50x

Слабително средство. Stadalax се използва за краткотрайно лечение на запек и заболявания, които изискват лесно изхождане.

Запек в детска възраст - Ето как можем да помогнем с него

Запекът е неприятно явление на всяка възраст и е сложно, ако продължава. И може да бъде особено опасно за най-малките.

Здравни причини за чести запеци

Причините за запека са много разнообразни. Освен всичко друго, нашият съвременен начин на живот играе основна роля в неговото развитие.

Духовни причини за запек

Запекът е неприятен проблем и е доста често срещан. Според някои проучвания около една четвърт от хората страдат редовно от това. В същото време тя може да бъде причинена не само от физически фактори, но и от психически и психически проблеми.

Твърдо ли е изпражненията ви или можете да отидете до тоалетната нередовно? (х)

Имате проблеми с изпразването? DulcoSoft меко омекотява твърдите изпражнения и дори може да се използва дълго време

8 храни, които причиняват запек

Запекът и бавният метаболизъм са един от големите проблеми в наши дни. Съществуващият проблем понякога се забелязва само поради сериозни заболявания, когато е твърде късно! Променете диетата си, за да избегнете развитието на заболявания на чревния тракт!

Всички статии за храносмилателната система

Нашето специално предложение

Eucerin AtopiControl лосион за тяло + SOS успокоява кожата.

Съдържание на пакета:
1 лосион за тяло AtopiControl 250 мл
1 бр. AtopiControl SOS Успокояващ крем 40 мл
1 х Антон Маки плюшена фигура (подарък)

Eucerin Hyaluron-Filler Нощ за пълнене на бръчки .

Нощен крем за пълнене на бръчки с хиалуронова киселина, за всички типове кожа, който специално запълва още по-дълбоки бръчки отвътре.

Eucerin Hyaluron-Filler Филър за бръчки Хол ar.

Дневен крем против бръчки за нормална и комбинирана кожа със слънцезащитен фактор 15 и UV филтри

Лек дневен крем за лице със слънцезащитен фактор 15 и UV филтри, който запълва още по-дълбоки бръчки отвътре. Нито черна точка.

Uriage Age Protect против бръчки за суха кожа .

Коледният пакет включва:
1бр Uriage Age Protect крем против бръчки за нормална и суха кожа 40мл, 1бр Uriage Age Protect крем против бръчки 15мл, 1бр Uriage Термален крем за ръце 50мл

Vichy Liftactiv Supreme XMAS 2020 50ml + 50ml

Коледният пакет включва:
1 бр. Vichy Liftactiv Supreme Дневен крем за нормална до комбинирана кожа 50 ml и 1 бр. Vichy Liftactiv Supreme Нощен крем 50 ml