10 съвета за загуба на гащи - специалната маса с вилица с плосък корем и бикини
Специалният масаж на плосък корем
За да загубим корема си, нищо не може да бъде по-добър масаж. Освен това е много приятно и ви позволява да се отпуснете и да освободите напрежението ! Ако искаме, можем да извършим този масаж, като предварително сме нанесли крем за отслабване върху стомаха си.
Малък метод за специален самомасаж на плосък корем:
Изправени, ние прилагаме двете длани на ръката си върху пъпа и ще се концентрираме върху дишането си; като надувате корема добре по време на вдъхновение и като го прибирате добре по време на изтичане.