10 съвета за поддържане на форма по време на диета - Диференцирайте умората и умората Вилица
Разграничавайте умората и умората
Когато диетата ни приключва, често се чувстваме „плоски“: вече не искаме много, прекалено бързаме да я завършим, казваме си, че във всеки случай няма да отслабнем ... Изведнъж започваме да се убеждаваме, че тази диета е твърде уморителна за нас и че може би е време да я спрем.
Но внимавайте: в действителност, 2 от 3 пъти, това чувство не е физическа умора. това е просто умора !