10 съвета за освежаване на външния си вид за 30 дни
Месец - точно колко време ще отнеме, за да освежите външния си вид. За да накарате очите ви да блестят, кожата ви блестеше от свежест, така че ноктите и косата ви дишат здраве, а петите ви стават обект на завист. Опитайте - нищо изискано: хранене, грижа за тялото.
Този материал първоначално е предназначен за жени. Но кой каза, че маска за коса или маска за лице би навредила на мъжете?
Съвет # 1
Яжте по 1 супена лъжица ленено семе всяка сутрин на гладно. Дъвчете старателно с чаша топла вода. Можете да ядете за половин час.
Това лекарство перфектно почиства тялото. Благодарение на това кожата ще стане по-гладка и свежа. Ще се наблюдава малка, но здравословна загуба на тегло. Лененото семе също укрепва косата и ноктите.
Внимание! Ленено семе не трябва да се консумира, ако в тялото има камъни.
Съвет номер 2
Яжте салата от варено цвекло всеки ден. За закуска или вечеря, което е удобно.
Цвеклото е уникален пречиствател на кръвта. А здравето на кръвта е важен показател за добър външен вид. Това лекарство също има положителен ефект върху състоянието на кожата и функционирането на вътрешните органи.
Съвет номер 3
Всеки ден, час преди лягане, нанасяйте върху лицето си смес от глицерин и витамин Е. Сместа е много лесна за приготвяне. За 30 грама глицерин вземете 10 капсули витамин Е. Пробийте капсулите с игла и изцедете маслото в бутилка. Всички те могат да бъдат закупени в аптеката на ниска цена. Преди да нанесете продукта, трябва да почистите кожата на лицето и да направите лек масаж с мека четка, така че повърхността да стане леко зачервена. В това състояние клетките усвояват хранителните вещества колкото е възможно повече. Има един недостатък - кожата става малко лепкава, докато глицеринът се абсорбира. Напръскайте кожата с освежаващ тоник, за да успокоите дискомфорта.
Съвет # 4
Яжте поне 50 грама ядки дневно. Който харесвате.
Косата и ноктите ще ви благодарят ОГРОМНО след 2 седмици.
Съвет номер 5
Веднъж на всеки три дни правим маска за коса от суха горчица на прах, разредена до консистенция на каша с добавка на растително масло (за предпочитане репей или от пшеничен зародиш). Нанесете върху мокра коса, задръжте 20-30 минути, изплакнете.