10 съвета за намаляване на напрежението и болката на пръстите, докато свирите на китара!
Allegro Music - уроци за домашна музика
10 съвета за намаляване на напрежението и болката на пръстите, докато свирите на китара ! .
Това явление засяга особено начинаещите, но може да притесни и някои играчи, които са оставили инструмента си настрана в продължение на няколко месеца: когато свирите на китара, усещате напрежение - дори болка - в пръстите. Очевидно, тъй като приемаме позиции, които не са естествени на врата, ние натоварваме много ставите ... И понякога те в крайна сметка показват някои слабости. Бъдете сигурни, няма нищо фатално в този дискомфорт: ето 10 полезни съвета за по-добра издръжливост и намаляване на болката.
1. Изправете се срещу болките за начинаещи: те ще изчезнат
В повечето случаи (за десничари) лявата ръка се движи по врата, за да направи акордите, докато дясната ръка бръмчи струните в долната част на китарата. Логично, триенето на дръжката е по-изпитателно: лявата ръка се намесва първо (дясната ръка за левичари).
Въпреки че болките в ставите съществуват, първият недостатък е просто триенето между пръстите и струните. Той изчезва, когато тренировките следват една друга, тъй като чрез призив кожата на пръстите се предпазва. Ще видите как се образува рог, след това наблюдавайте, докато той се втвърдява. Постепенно лдискомфортът ще намалява, докато вече не се усеща. Търпение !
2. Отпуснете натиска
Когато започнете да свирите на китара, lстресът влияе на по-голямата част от движенията. Това не е без последствия за качеството на играта: за да бъдат последователностите по-плавни, естествено трябва да се научите да се отпускате, да придобиете увереност и особено да разглеждате практиката на китарата като истинско удоволствие.
По-невероятно, това напрежение ви насърчава да натискате по-силно на дръжката. По силата на обстоятелствата триенето с въжетата се увеличава, ставите работят по-усилено - и страданието се увеличава. Така че, за да направите ученето на първите акорди по-малко болезнено, просто трябва да помислите заспокоен ум. Въпреки че такъв съвет звучи лесно, не забравяйте, че има много методи, които музикантите използват, за да се отпуснат: медитация преди тренировка или дихателни упражнения, наред с други.
3. Приемете правилната стойка
Веднага щом започнете уроци по китара, учителят се научава да се позиционира добре, да седи правилно, да държи дръжката по правилния начин и да монтира инструмента правилно на бедрата му. Напишете всички тези съвети ценно в съзнанието си: правилната стойка ви дава всички ключове за ефективна игра, тихо, без да причинява твърде много болка.
По принцип, лошо ангажирано тяло вече ще бъде измъчвано: В допълнение към болката в ръцете, ако играете дълго време, ще почувствате скованост в гърба, крампи на краката, и т.н. Естествено, вече няма да можете да движите правилно ръката си по дръжката, което допълнително ще подхрани напрежението в пръстите.
4. Изберете правилните низове
Изборът на струни е решаващ момент за всички музиканти: това ще има последици върху звука, разбира се, но и върху възникналите трудности. Ако тепърва започвате и пръстите ви наистина са болни, предпочитайте по-дебели или средни модели, които са теоретично по-удобни.