10 съвета за излизане от анорексията - Бъдете наясно с болестта си Fork & Bikini
Запознайте с болестта си
Това е първата стъпка и една от най-трудните, защото обикновено не сте наясно с болестта си. Всичко започва с желанието да свалите няколко излишни килограма. Казваме си, че се подлагаме на малка диета. Започваме като намалим малко хранителните си дажби.
След това все повече и повече. След това решаваме да забраним някои храни от нашата диета, тъй като приемът на калории е твърде важен и несъвместим с нашата диета. Ние се отдаваме от време на време, но се чувстваме виновни. Така се караме да повръщаме.