10 съвета, от които да се отървете напълно; настинка - Жените на; Днес; хуй
Температурите спаднаха, сивото и дъждът нахлуват в белгийското небе и не можете да се възстановите от настинка. Носът винаги е леко запушен, тази малка кашлица, която не изчезва ... Ето 10 съвета за възвръщане на жизнеността!
Въпреки че обикновената настинка е често срещана и обикновено лека инфекция, тя въпреки това е досадна. В повечето случаи то преминава само по себе си, но има съвети за облекчаване на симптомите и бързо усещане за по-добро. Преди каквото и да е самолечение, особено през този пандемичен период, ви каним да се свържете с Вашия лекар, ако имате някакви съмнения относно идентичността на Вашите заболявания.
1. Вдишайте, за да изчистите носа
За да се измъкнете напълно от студа, трябва да изтъните носните секрети и да почистите синусите. За да направите своя физиологичен серум, сварете 1/2 литър вода и добавете 2 с.л. едра сол и малко мащерка или няколко капки есенция от мащерка или евкалипт.
2. Грог за по-добър сън
Не го превръщайте в навик, но грог ще ви даде спокоен нощен сън. Изсипете ликьор чаша ром в чаша гореща вода със сок от половин лимон или половин портокал и малко мед.
3. Етерични масла за успокояване
За да убиете обикновената настинка и да предотвратите инфекция, етеричното масло, от което се нуждаете, е излъчен евкалипт: капка върху половин захар, която оставяте да се стопи под езика ви. За да отпушите носа, разчитайте на ниаули. Няколко капки върху кърпичка, която дишате няколко пъти на ден. Вечер ги вдишвайте, като ги изсипвате в купа с много гореща вода, чиято пара вдишвате старателно.
4. Чили за гаргара
Кайенският пипер е чудесен антисептик, а градинският чай омекотява гърлото. Поставете 4 ч. Л. Пресен градински чай и парче лют червен пипер във вряща вода. Оставете да се влива за 15 минути. Добавете малко морска сол, 2 ч. Л. Мед и 2 ч. Л. Ябълков оцет. Използвайте тази смес за гаргара няколко пъти на ден.