10 съвета как да изживеете добре своя период - Doctissimo
Първата причина за отсъствие от работа в училище и на работа, периодите често се преживяват от млади момичета и жени като истинско месечно мъчение, от което е трудно да се избяга. Десет съвета, които ще ви помогнат да се възползвате максимално от тези няколко дни.
Първи период: без притеснения
Тийнейджърите често се притесняват за първата си менструация. Бъдете сигурни, няма от какво да се страхувате. Ако правилата се появяват средно на 13 години, някои малки момичета ги живеят на 10 години, други млади момичета на 17 години. Това не е необичайно. Първият период настъпва между една и четири години (средно две години) след появата на първата пъпка на гърдата. Ако те наистина се забавят, можете да поискате ултразвук на таза, за да сте сигурни, че матката и яйчниците са в правилната форма.
Правила: говорете за това в случай на проблем
Много тежки менструации, много болезнени менструации, нередовни цикли. Не се колебайте да кажете на майка си, сестра или приятелка си за това. Идеалното е да не чакате твърде дълго, за да го обсъдите с вашия гинеколог който ще предпише прегледи, ако е необходимо и ще може да ви посъветва да се борите срещу болката по време на менструация.
Късен период
Ако сте имали сношение без контрацепция и забележите късен период, направете бързо тест за бременност. Тестовете, продавани в аптеките, са почти 99% надеждни. Те могат да се използват от предполагаемия ден на правилата или дори три дни преди това, за най-ефективни. Ако не искате да забременеете, също е възможно да реагирате, преди да забележите забавянето на периода, като използвате спешна контрацепция.
Правила: винаги имайте защита при себе си
Женските цикли продължават средно 28 дни; за да знаете датата на следващия си период, по-добре е да отбелязвате датата на началото на периода всеки път, когато настъпи; обаче за младо момиче, от 1 до 3 години, графикът е нередовен: менструалният цикъл не е стабилизиран, тъй като овулационният цикъл все още не тече. За да избегнете риска от зацапване на дрехите си в случай на ненавреме, най-добре е винаги да имате някаква защита в чантата си.