10 супер идеи срещу есенна депресия, депресия - Опитайте ги всички! Страница за баби и дядовци
Когато по-скоро потъмнее и времето започне да се охлажда, ние сме по-склонни да се обръщаме навътре и да се чувстваме зле. И това не е задължително! 10 съвета от нашите експерти по управление на живота, които да направят есенните дни смислени и весели.
Автор: Gécziné Galla Krisztina 12.10.2015.
„Есента е тук, отново е тук ...“, за да започнем с отегчената отегчена мисъл на Петефи. Обикновено се сбогуваме с лятото с възпалено сърце: тъгуваме за свободата, радостта, безгрижието. Въпреки че това лято подложи на изпитание много от нас със своите записи на топлинни вълни. И да, ако искаме, ако не, есента е тук, отново е тук ... - За да улесним есенните дни, Krisztina Gécziné Galla е семеен учител сподели с нас своите мисли и съвети.
Есенна умора? Недоволство поради лошо време?
От есента почти всички първо си спомнят листата, дъждовните, мъгливи дни, ранното потъмняване и отминаването. И тези мисли със сигурност са депресиращи! Много хора идват при мен с оплакването, че са по-депресирани, есенната умора ги обхваща, те всъщност също нямат настроение да се изнесат от апартамента, не са склонни, почти са депресирани.
10 съвета срещу есенната депресия
Защото нека направим есента ежедневно забавно?
Като цяло бих могъл да напиша: нека бъдем по-позитивни, да видим красотите около нас. Но от една страна, това е вярно за всички сезони, а от друга страна, това е добрият съвет, с който всъщност не знаем какво да правим. Който е нацупен, смята тази мъдрост за още по-празна фраза - с право добавям.
Ето някои мисли, конкретни идеи, които могат да ви помогнат да преминете през следващите месеци:
1. Съвместни разходки и весели есенни творения
Есента е и времето за узряване и прибиране на реколтата. Нека да събираме различни плодове и цветни клони с нашите внуци и да правим забавни композиции от него! Съвместната разходка или екскурзия е отлична възможност за разговор, а подготовката на композиции не е последната за игра!
2. Събиране на есенни листа
Есенните цветове на природата са несравними, нека смело се възхищаваме на листата, или ярки от слънцето, или блестящи от дъжда! Също така можем да съберем куп от тях във вазата или те могат да направят отлични творения с помощта на малките внуци! В интернет можете да намерите по-добри творчески идеи до традиционните отпечатъци на писма или залепени изображения.
3. Креативни компоти за зимата
Ако имаме време, ни се иска, нека го сготвим! С модерните съвременни продукти това не е ужасна задача и дори внуци в предучилищна възраст могат да се включат добре в това! Междувременно можем да разберем от нашите стари истории: есенните спомени от нашето детство. Освен това и тук можем да използваме креативността си: опитайте специални аромати в допълнение към добре доказаните, направете уникални етикети за бутилките, хубави „капаци“ за капаците! Ако погледнем резултата, подреден на рафта, със сигурност ще бъдем в добро настроение! (Можете също така да помислите какви добри коледни подаръци могат да бъдат поставените вкусотии ...)