10 симптома на хормонален дисбаланс, които не могат да бъдат пренебрегнати
Хормоните играят много важна роля за физическото и емоционалното здраве на човека.
Повечето от нас просто не мислят за този въпрос, въпреки че хормоните наистина са отговорни за регулирането на много физиологични и психологически процеси в различни етапи от живота ни. Те участват във функции като метаболизъм, растеж, плодовитост, сексуално желание и т.н.
Освен това хормоналният фон определя нашето настроение, телесно тегло и от него зависят цял набор от процеси, които влияят на нашето благосъстояние.
Поради тази причина хормоналният дисбаланс в организма води до редица нежелани последици, които се проявяват под формата на нарушения във функционирането на органи и заболявания, които значително намаляват качеството на живот.
Проблемът е, че много хора бъркат симптомите на хормонален дисбаланс с други нарушения. Затова трябва да знаете за тях и винаги да имате предвид, за да разпознаете навреме тревожните сигнали на тялото си и да вземете подходящи мерки.
След това ще разгледаме 10-те най-често срещани симптоми.
1. Акне
При някои жени акнето се появява преди менструация поради хормонални промени, които настъпват през този период в тялото.
Но ако акнето се превърне в хроничен феномен в живота ви, той не изчезва и нови пъпки се появяват по различно време в менструалния цикъл, тогава има вероятност от нарушаване на нивото на андрогените (такива мъжки хормони като тестостерон ). Този хормон стимулира излишното производство на мазнини, които впоследствие се "заключват" в порите на кожата, което води до акне.
2. Нарушения на съня
Спадът в нивата на прогестерон непосредствено преди менструация кара жените да затрудняват заспиването. Същото се случва и след раждането, въпреки че повечето от нас обвиняват това в новия си етап в живота, като стават майка.
Прогестеронът има релаксираща функция, но когато нивата спаднат, започваме да изпитваме безпокойство и стрес.
3. Постоянен глад
Постоянното желание за ядене е сериозна пречка за борбата с излишните килограми. Трябва да кажа, че често това чувство се причинява именно от хормоналния дисбаланс.
Установено е, че нарушенията на съня повишават нивата на хормона грелин, който увеличава глада ни.