10 причини да го ядете

Би било жалко да отидете без да ядете сладоледи, сорбета и други сладоледи, когато знаете всичките им хранителни ползи. Ето 10 причини, които ще ви накарат да се чувствате виновни.

добри причини

Да яде плодове
Непрекъснато ни повтаряме, че трябва да ядем плодове, богати на витамини, фибри, минерали и антиоксиданти, които са полезни за нашето тяло. Така че яденето на сладолед и сорбета с парченца плодове е чудесен начин да съчетаете удоволствието и здравето.

Запълнете с калций
Сладоледът и сладоледът са класифицирани от диетолозите в категорията млечни продукти. За еднакво тегло те осигуряват толкова калций, колкото млечните продукти (между 68 и 144 mg калций/100 g или 2 лъжички).

Напълнете с витамини
Сладоледите са отличен източник на витамини B2 и B12, естествени витамини в млякото, позволяващи ефективно използване на енергията и хранителните вещества. От страна на сорбета сорбетата от касис или гуава са богати на витамин С, докато сорбетата от пъпеш или манго са богати на провитамин А.

Хидрат
Сладоледите и особено сорбетата са богати на вода и позволяват освежаваща и витаминна почивка.