10 предимства на Th; Black On the Sant; Че никой не знае; т
От Селин, 04 май 2019 г.
Смятате, че черният чай е вреден за вас ?
Тогава ще бъдете изненадани !
Разбира се, ако консумирате 3 литра на ден, зъбният ви емайл може да получи удар.
Но консумиран умерено, черният чай е много по-добър, отколкото си мислите! Неговите свойства са многобройни.
Лично аз обичам да пия вкусна чаша чай сутрин, за да започна деня.
Научни изследвания показват, че черният чай има малко известни ползи.
Както зеленият, така и черният чай идват от храст, наречен Camellia Sinesis. Но производствените процеси са различни.
Всъщност, освен че изсъхват, валцуват се и се загряват, листата от черен чай се ферментират преди последния процес на изсушаване.
За да се насладите на предимствата на черния чай, знайте, че се препоръчва да не добавяте нищо в него. Без добавки като мляко или захар, които да се възползват от всичките му добродетели !
Ето 11 ползи за черния чай за здравето, ако пиете 1 или 2 чаши редовно:
1. Подобрява хигиената на зъбите
Изследвания на асоциацията Tea Trade Health Research показват, че черният чай намалява образуването на зъбни плаки. Според тези проучвания той също така ограничава растежа на бактерии, които насърчават образуването на кариес и зъбен кариес.
Полифенолите, съдържащи се в черния чай, елиминират бактериите, отговорни за кухините. Те също така предотвратяват развитието на ензими, които позволяват на зъбната плака да се придържа към зъбите ни.
2. Укрепва сърцето
Те установяват, че независимо от страната на произход, хората, които консумират 3 или повече чаши чай на ден, виждат риска от инфаркт да намалее с 21% в сравнение с хората, които консумират една чаша или по-малко черен чай на ден.
3. Ефективен антиоксидант
Черният чай съдържа полифеноли. Това са антиоксиданти, които помагат за ограничаване на увреждането на ДНК, причинено от комбинацията от тютюн и други токсични химикали.