10 ползи за здравето от мед и психика
„Спасете пчелите!“ Е текущото заглавие. Но какво можем да направим по отношение на смъртта на пчелите? 300 от местните 560 вида диви пчели вече са в „Червения списък“. С една от най-важните точки: Купете мед от вашия регион - директно от пчеларя. Тези, които помагат на пчелите, помагат на тяхното здраве. Златен сок, който създава чудеса.
Защо медът всъщност се счита за здравословен? Преди да можем да кажем, че медът е здравословен, трябва да разгледаме по-отблизо „храната на боговете“. Лечебните свойства на меда са били признати още в древен Египет и използвани успешно в много области - до днес! Но какви са ползите за здравето от меда за вашето здраве? Ние имаме обяснението!
1. Медът съдържа важни антиоксиданти
В меда има много важни антиоксиданти: феноли, ензими и растителни вещества като флавоноиди и органични киселини. И точно тази комбинация от вещества прави медът здравословен. За какво според вас са полезни антиоксидантите? - Те успяват да намалят риска от инсулти и инфаркти, както и някои видове рак.
Освен това антиоксидантите, открити в меда, могат да понижат кръвното налягане. Това води до разширяване на артериите. Притокът на кръв към сърцето е увеличен. Антиоксидантите също така предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, което може да доведе до инфаркти и инсулти. В едно проучване антиоксидантите успяха да предпазят сърцето от оксидативен стрес и да подобрят зрението!
2. Мед при кашлица
Медът не само има добър вкус, той е истински убиец на вируси, укрепва имунната система, помага при остра суха кашлица и предстояща настинка. Моля, имайте предвид обаче, че ако добавите меда към чая или горещото мляко, напитката трябва предварително да се охлади малко. Лечебните ензими в меда се унищожават от температура от 40 градуса.
Какво казват настоящите проучвания? - Медът е много ефективен срещу болки в гърлото и кашлица. В някои случаи се оказа, че сладкият сок е дори по-ефективен от традиционните лекарства за кашлица. Чудодейният сок също насърчава спокоен сън. Моля, обърнете внимание: на деца под дванадесет месеца не трябва да се дава мед. Защо? - Прочетете причината в следващия раздел.
3. Алтернатива на захарта
Пчелният мед е естествена храна, без мазнини и рискови вещества като холестерол или пурини. В сравнение със захарта, той съдържа повече хранителни вещества: натрий, калий, магнезий, калций и желязо. Но бъдете внимателни с деца под 12 месеца! Абсолютно „Не тръгвай!“ Тъй като може да съдържа микроби Clostridium botulinum, които могат да доведат до хранително отравяне.
В допълнение, медът, подобно на захарта, силно насърчава кариеса. Поради лепкавия си характер, медът дори се придържа по-дълго от гранулираната захар. Затова, също като захарта, използвайте меда пестеливо. В обобщение може да се каже, че медът е алтернативен подсладител поради хранителните вещества, съдържащи се в „сока на боговете“. Високо живеят пчелите, които правят прекрасни неща!
4. Ефективен срещу бактерии, гъбички и свободни радикали
Още в древен Египет медът е бил ценен като лекарство срещу много болести и за заздравяване на рани. Но откъде чудодейният сок получава своите лечебни свойства? - чудодейният сок има антибактериално, противогъбично и антиоксидантно действие, които се основават на различни механизми. Накратко: произведен в малкото количество пчелна слюнка - водородният прекис има силен антибактериален ефект.
Освен това в меда има и други вещества, които възпрепятстват растежа на бактериите. Медът предотвратява струпването на патогенни бактерии в тялото и образуването на така наречените биофилми, които им позволяват да комуникират помежду си. Медът блокира комуникационната система на тези бактерии и по този начин се оказа ефективен срещу гъбички и свободни радикали.
5. Мед за болна кожа
Ефективен ли е медът и при болна кожа? Това е предмет на някои учени: те са лекували тествани лица със суров мед, страдащи от пърхот, силен сърбеж, херпес, а също и от косопад. Задачата: леко втечнявайте меда с топла вода, прилагайте го ежедневно върху засегнатите участъци от кожата и внимателно измивайте след време на експозиция от 3 часа. Какво стана?
Само след седмица симптомите изчезнаха и лезиите започнаха да се лекуват. Темите бяха развълнувани! Факт: Използването на мед елиминира досадното лющене на кожата и успокоява неудобния сърбеж. Освен това медът помага и при слънчево изгаряне или като маска за лице за гладка, красива кожа! Изпробвайте и се почувствайте като Клеопатра!
6. Медът лекува рани
Биохимикът Питър Молан от Университета на Уайкато в Нова Зеландия е изследвал следното: приблизително 60 вида бактерии, включително опасния "Staphylococcus aureus", могат да бъдат победени с мед. В много клиники пациентите се лекуват с медени превръзки. Прекрасният сок от заетите пчели се е доказал като прекрасно природно средство от десетилетия.
Какво има в меда, който има антимикробен ефект? Поясняваме! Дължим го на пчелите! Те сами произвеждат този антимикробен ензим. Медът обаче има този положителен ефект само ако не е бил термично обработен. Как го разпознавате? - Етикетиране: „естествено“, „пчелна пита“, „с естествена ферментация“ и „студено предене“ гарантират по-нежно производство.
7. От мед до масаж
Как медът трябва да помогне срещу болки в гърба? В края на краищата медът не е наркотик. Ти си прав! Но в комбинация с определени масажни техники и стимулиране на рефлекторни зони, свойствата на меда могат да доведат до релаксация и да имат положителен ефект върху болките в гърба. Меденият масаж може да се използва върху цялото тяло, но най-вече гърбът се третира с този масаж.
На практика това изглежда така: Областта на тялото, която ще се третира, се почиства старателно и върху тялото ви се разнася топъл, течен мед. Само течният "златен сок" върху кожата ви може да има много успокояващ, релаксиращ ефект. Професионалните техники за масаж могат да отворят кожните пори, медът да попадне в слоевете на кожата и да се разпространи там приятно.
8. Медът като подобрител на настроението
Добро настроение чрез скъпа? Безспорно е, че храните за повишаване на настроението могат да допринесат за доброто настроение. Само чаша топло мляко с мед повишава нивото на серотонин и заедно с това цялостното ви благосъстояние. Ако добавите мед към закуската си или се насладите на купа плодове и кисело мляко със сладостта на меда, бързо ще забележите как настроението ви се повишава.
„Храната“ е основата за живота и енергията. Консумацията на мед също може да покаже своята ефективност тук. Защото „сокът на боговете“ се доказа като бърз доставчик на енергия. В допълнение, той лежи като балсам на езика ви и е полезен за тялото и ума. Когато малко пчело прелети покрай вас, прошепнете „Благодаря“ за „сока от Клеопатра“.
9. Мед за сърцето
Според вас докъде трябва да прелети пчелата, за да вземе буркан с мед? - до 60 000 километра! Но това не е единствената причина, поради която сладкият нектар е толкова специален. Поради своите съставки, медът е полезно лекарство и източник на енергия. Медът е полезен и за сърцето. В биохимично проучване учените тестваха ефектите на меда върху сърдечно-съдовата система. Със следния резултат:
Медът прихваща агресивни кислородни съединения в кръвта и клетките и по този начин предотвратява разрушаването на клетките. Като напълно естествен превантивен агент, чудодейният сок може да ви помогне да останете здрави за дълго време. Медът от глог е най-подходящ за това! Укрепва нашия най-жизненоважен орган. Сърцето. Но също и имунната система. Медът е афера на сърцето. Не е ли?
10. Мед за сетивата
Медът прави заклинание върху мнозина. Наблюдението на пчелите е завладяващо и образователно. Дори ще намерите някои кошери в някои образователни или социални институции, като Lebenshilfe. Какво мислите защо? Ключова дума: сетива. Но в забързаната и шумна среда често има сензорно претоварване.
Хората с психични проблеми са особено изложени на тези предизвикателства. Поради това някои (социални) места създават красива сензорна градина, която създава и дом за пчелите. Когато се наслаждавате на тишината на слънце и се наслаждавате на малките неща в живота, всичките ви чувствени удоволствия се активират. Вашият спътник? пчелен мед!