10 нискокалорични десерти, които л; можем да вкусим (почти), без да се лишаваме от настоящата жена МАГ

Ягодово сорбет, кайсиеви клафути, сладкиши. Открийте 10 нискокалорични десерта, на които да се насладите, без да се чувствате виновни, дори на диета !

можем

Първото нещо, което трябва да знаете: дори когато сте на диета, от съществено значение е да си угаждате от време на време. Всъщност, ако се ограничим до обикновени кисели млека, когато обикновено сме много алчни, неизбежно ще напукаме - това се нарича фрустрация.

И колкото по-дълго лишението, толкова по-опустошително ще бъде напукването. Резултат: рискуваме да свършим с бурканче Nutella в ръка пред телевизора! За да задържим разочарованието (и да продължим да отслабваме спокойно), си позволяваме добър десерт седмично, който вкусваме. без да мислите за калории.

Дори на диета от време на време се поглезваме с добър десерт

Съветът, който трябва да избягвате: 0% M.F десерти. Въпреки че етикетите рекламират десерти с 0% мазнини, те обикновено са много калорични. Въпросните: захар, подсладители и добавки, добавени към препарата, за да му придадат вкус. Накратко, ако искате шоколадов мус, по-добре е да си попаднете на истински десерт, а не на заместител, който в крайна сметка е почти толкова калоричен. чийто вкус рискува освен това да ни остави чувство на разочарование.