10 неща, които могат да ви попречат да забременеете

могат

  • Домът
  • предубеждение
    • Планиране на задачите
    • безплодие
    • осиновяване
    • Съвети
  • Задача
    • бременна съм
    • Проследяване на бременността
    • Раждането
    • Бременност на тримесечие
  • Супер бебе
    • Майка след раждането
    • Кърмене
    • Диверсификация на храните
    • Грижи и развитие
    • Недоносеното бебе
    • мултиплети
    • Бебе в понеделник
  • Супер бебе
    • Супер Дете 1-3 години
    • Супер Дете 3-6 години
    • Супер бебе 6+
    • Супер дете 14+
    • Супер специално бебе
  • Здраве
    • Майчино здраве
    • Здраве на детето
    • препоръки
  • Образование
    • В детската градина
    • Начално училище
    • В средното училище
    • Гимназиални години
  • Между хората
    • В семейството
    • Взаимодействие с другите
    • Мамо готино, татко готино
    • Любов и секс
  • начин на живот
    • Духовност
    • Свободно време
    • хороскоп
    • рецепти
    • Полезен
  • Новини

които

Дали идеята да станете майка скоро започва да се усмихва все повече и повече? След това се опитайте да разберете и премахнете всички онези неща, които могат да ви попречат да забременеете.

  1. Пушене

Вероятно сте си обещали, че когато забременеете, ще откажете цигарите. Но експертите казват, че ако искате да забременеете в близко бъдеще, решението да се откажете от тютюнопушенето в момента е много по-добро. Доказано е, че непушачите са в състояние да заченат дете по-бързо, за разлика от пушачите. Знайте, че не става въпрос само за вас, но и за вашия партньор. Има проучвания, които показват, че пушенето оказва негативно влияние върху качеството и подвижността на спермата, пише thebump.com.

2. Прекалено много кофеин

Чаша кафе на ден няма да повлияе на плодовитостта ви, но ако сте свикнали да пиете по няколко чаши кафе на ден, но също така мечтаете за бременност скоро, тогава би било добре постепенно да се откажете от пиенето на кафе в излишък.

3. Прекалено много алкохол

Проучванията показват връзката между прекомерната консумация на алкохол и менструалните нарушения, липсата на овулация, необичайните нива на естроген и прогестерон, което може да затрудни доста, когато искате да заченете дете.

4. Телесно тегло: поднормено или наднормено тегло?

Доказано е, че жените с телесна маса (ИТМ) под 18,5 или над 30 могат да имат проблеми с плодовитостта. Затлъстяването може да увреди и по време на бременност (увеличава риска от гестационен диабет, прееклампсия и др.).

5. Небалансирана диета

6. Лоша хигиена на зъбите

Хормоналните промени засягат венците на бременната жена, увеличавайки риска от гингивит или пародонтоза по време на бременност, така че ако планирате да забременеете скоро, трябва да посетите и зъболекар. И не само вие, но и вашият партньор! Според последните проучвания лошата хигиена на зъбите също влияе върху качеството на сперматозоидите.

7. Заседнал начин на живот

Специалистите са показали, че жените, които спортуват ежедневно, са по-плодородни за разлика от тези, които предпочитат заседналите дейности.

8. Прекалено голям спорт

Някои изследвания твърдят, че жените, които участват в маратони, професионални гимнастички или тези, които упражняват прекомерно, изпитват менструални нарушения.

9. Прекалено много стрес

Специалистите многократно демонстрираха връзката между стреса и плодовитостта. Прекалено стресирани ли сте? Знаете ли какво би ви помогнало? Повече сън, йога, пилатес, масаж, акупунктура, но може би заслужена почивка!

10. Прекомерно излагане на BPA (бисфенол А)

Изследователите казват, че прекомерното излагане на BPA води до безплодие както при жените, така и при мъжете.

11. Прекомерна консумация на риба, замърсена с живак

В списъка на рибите с най-голяма вероятност от замърсяване с живак са акули, риба меч, скумрия, бели и т.н.