Матю Макконъхи Ден с Матю Макконъхи - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Във филма „Клуб на купувачите в Далас“ (от 20 февруари 2014 г.) Матю Макконъхи (43) играе пациент с ХИВ. Разказа ни как се е подготвил за ролята.
Ето как Матю Макконъхи поддържа формата си всеки ден:
6:00 сутринта истински ранобуден
Няма нищо като да стоя на балкона си и да гледам как слънцето бавно затопля океана. С чаша кафе. Семейството все още спи. Истинско чувство на щастие.
07:00 йога и стречинг
Приемам това много сериозно. Фитнесът е голяма част от живота ми. Когато наскоро трябваше да сваля повече от двадесет килограма за ролята си в „Клуб на купувачите в Далас“, намалих нормалните си спортни тренировки много до медитация, йога и пилатес.
09:00 Семейна закуска
Това е поредният акцент в моя ден. Децата ми се хранят добре, жена ми също. Обръщам внимание на баланса. Плодове, пълнозърнест хляб, малко сирене, чаша портокалов сок.
13:00 сърф, тренировка или разходка по плажа
Напоследък работя много. Едва имам време да изляза от дъската за сърф или да тичам през хълмовете на Малибу. Но все пак се опитвам да вмъкна втора тренировка. Това може да са тридесет минути във фитнеса или бърза разходка по плажа - движението е живот.
17:00 Трябваше да продължа да се храня
Като тънка херинга в Клуба на купувачите в Далас, тялото ми е свикнало толкова много да отслабва, че за съжаление никога не е спирало да отслабва. Трябваше да ям пет пъти на ден. Всички те бяха на малки порции, но имах чувството, че постоянно се храня.
19:00 часа за деца
Разхождаме се, играем на плажа или гледаме Спондж Боб. Понякога дори не знам какво съм направил без нея.
400-те най-добри фитнес студия: Всичко за него и още много неща в новия FIT FOR FUN!
Най-голямата германска студийна проверка за всички времена: Вземете концентрирания фитнес опит от FIT FOR FUN! Още в новия брой от декември: • 5 килограма отстъпка: перфектният тънък план през зимата • Учете се от големите йога звезди • Турбо тренировка за тяло с ас Кикбокс Кристин Тайс • Ядково чудо оръжие: кое е най-доброто за вас • Джогинг, който щади ставите: Тестваме 6 актуални пътеки за бягане у дома • Как се справят: тайната на успешните рипъри • Непринудени по пистите: най-красивата нова мода за ски и борд • Сърф забавление в Кабарете: Мечтаната зимна дестинация Доминиканска република • Чай Кухня: вкусни рецепти със зелен и черен чай и много други - отсега нататък в новия FIT FOR FUN (сега на павилиона) или отсега нататък и неограничен като eMag за вашия iPad, лесно за поръчка тук!