10 най-добри приложения за проследяване на съня за iPhone
Проследяването на съня е един от най-добрите начини за анализ и подобряване на вашите цикли на сън. На разположение са десетки приложения и носими устройства, които можете да използвате за ефективно проследяване на съня си. Разработчиците обаче разработват някои наистина точни приложения за проследяване на съня през последните няколко години. Избрахме някои от най-добрите приложения за проследяване на съня за iPhone и iPad през 2020 г.
Аларма за цикъл на заспиване
Sleep Cycle Alarm е може би едно от най-добрите приложения за проследяване на съня, налични в App Store. Най-хубавото на това приложение е, че вместо това не използва никакви специални носими устройства, то използва сензорите на вашия смартфон, за да проследява цикъла на съня ви. Той ви предоставя информация за вашите цикли на сън, която можете да използвате, за да подобрите съня си. Ако търсите най-добрия инструмент за проследяване на съня, будилникът на цикъла на заспиване е най-добрият вариант за вас. Можете да получите приложението безплатно, но ще трябва да похарчите € 29,99 годишно, за да използвате всички първокласни функции.
Fitbit
Fitbit е придружаващото приложение за устройства Fitbit и това е най-доброто приложение за проследяване на съня за вас, ако използвате устройства Fitbit. Това приложение следи вашия сън, разстояние, тегло, калории и други, докато използвате нашите Fitbit устройства. Освен това можете да следите храната си с помощта на четеца на баркодове. Приложението работи добре и с над 200 преносими устройства, което предлага широка гама от възможности. Можете да използвате приложението безплатно, без реклама.
Възглавница
Възглавницата е едно от най-добрите приложения за проследяване на съня, което използва усъвършенствани технологии за ефективно проследяване на съня ви. Приложението използва най-съвременния алгоритъм за усъвършенстван анализ на съня, който е проектиран въз основа на най-новите научни открития в изследванията на съня. Той автоматично разпознава съня и след това предоставя пълна диаграма, базирана на събуждане, REM, лек и дълбок сън. Възглавницата е безплатна, но идва с покупки в приложението.
Сънлив
Sleepzy е друго много популярно приложение за проследяване на съня, което е известно с интуитивния си потребителски интерфейс. Приложението ефективно проследява вашите модели на сън и ви предоставя подробна информация. Той също така предоставя полезни съвети, които могат да ви помогнат да спите по-добре. Приложението предлага и разнообразие от релаксиращи звуци, които могат да помогнат за облекчаване на стреса и да ви помогнат да спите по-добре. Той също така идва с допълнителни функции като прогноза за времето, които можете да използвате, за да планирате деня си. Sleepzy идва със 7-дневната безплатна пробна версия и след това ще ви е необходима про версията, за да продължите да използвате приложението.
SleepScore
SleepScore е едно от най-усъвършенстваните приложения за проследяване на съня, което предлага широка гама от полезни функции. Приложението използва дългогодишен опит и усъвършенствани технологии за проследяване на съня ви. Той осигурява дълбока информация и разделя съня на светлина, дълбочина, REM и пробуждания. Нещо повече, приложението се предлага и с интелигентна аларма и звуци за сън, които могат да ви помогнат да спите лесно. Можете да използвате приложението безплатно.