10 малки грижи по време на бременност
Бременността трансформира жената до нейните нокти и някои промени причиняват дискомфорт, който не може да бъде разрешен с обичайната рутина. Ето най-добрите съвети за глезене на бъдещата майка.
Пия вода
С производството на околоплодна течност, увеличен обем на кръвта и гадене, бременните жени са склонни да се дехидратират. Пийте, когато сте жадни, за предпочитане вода, знаейки, че бременната жена се нуждае от около 300 ml повече от нормалното, за общо почти 2 литра течности на ден. Всъщност тези потребности се увеличават допълнително с 450 ml при кърмещи жени. Можете дори да добавите няколко резенчета лимон към чашата си с вода, това е най-добрият начин да поддържате розовия си тен! Също така смучете лед, ако имате стомашен рефлукс.
Корем и кожа
За да се сведе до минимум рискът от стрии, овлажнявайте кожата си ежедневно. Много продукти са напълно подходящи за кожата на бременни жени и можете да избирате измежду Elancyl, Сладък грах, Основа на Glaxal, Мустела, какаово масло и масло от сладък бадем на ваше разположение. Започнете рано! Ще имате впечатлението, че кожата ви пие този крем на големи глътки и скоро няма да можете да помогнете, но се хидратирате от главата до петите.
Коса
Докато повечето бременни жени спират да губят косата си напълно и получават мечтателна кърпа по време на бременност, други жени губят косата си. Някои дори ги губят обилно. Ако това е вашият случай, възможно е да страдате от хранителен дефицит. Липсата на протеин, наред с други неща, може да причини загуба на коса. Говорете с Вашия лекар. Можете също така да използвате по-меки шампоани, които няма да раздразнят скалпа ви, или да закупите специализиран шампоан като този Ниоксин в салон близо до вас.
Независимо дали е, защото са спрели лечението на акне или защото техните хормони изиграйте им гаден номер, много бременните жени страдат от акне. Тъй като повечето лечения са противопоказани, ще трябва да предотвратите и да маскирате. Почиствайте кожата си ежедневно с меки сапуни и избягвайте да ядете твърде много рафинирани захари. Можете също да използвате кремове и лосиони, специално създадени за кожа склонна към акне и, ако проблемът продължава, консултирайте се с дерматолог, който ще Ви предпише крем, подходящ за бременни жени и безопасен за вашето бебе. Каквото и да се случи, избягвайте да боравите с пъпки и черни точки! Вие само ще влошите ситуацията. Ако една пъпка ви притеснява, вземете си добър коректор, който ще ви позволи да я скриете.