10 KYU - ОРАНЖЕВ КОЛАН
И). ТЕХНИКА
Kihon (основи)
- heisoku-dachi - крака заедно;
- musubi-dachi - пети заедно, чорапи на разстояние;
- хейко-дачи - крака, успоредни на ширината на бедрата;
- сото-качиджи-дачи - петите са на ширина на бедрата, пръстите са обърнати навън;
- uchi-hachiji-dachi - токчета на ширината на раменете, пръстите вътре;
- sanchin-dachi - щанд "пясъчен часовник", щанд "крепост";
- moro-ashi-dachi - крака успоредни на ширината на раменете, единият крак е леко отпред;
- kokutsu-dachi - задна стойка, на предния крак 30% на гърба 70%;
- nekoashi-dachi - позиция "котка" 10% и 90%;
- kake-dachi - "усукана" стойка с гърба на крака;
- Zenkutsu-dachi - преден стълб 60% и 40%;
- киба-дачи - стойка на ездач, двойна ширина на раменете;
- шико-дачи - стойка "сумо борец", двойна ширина на раменете, чорапи навън;
- tsurasi-dachi - стойка "чапла" на единия крак.
Удари (Tsuki/Uchi)
- seiken-tsuki (на три нива: горно, средно, долно) - удар с юмрук;
- seiken-shito-tsuki - удар с ръка, сгъната в лакътя в стомаха;
- seiken-kage-tsuki - кръгъл удар в средното ниво отстрани;
- seiken-ago-uchi - удар по брадичката с връщане на ръката;
- uraken-shomen-gunmen-uchi - удар с гръб на юмрук в лицето;
- uraken-sayu-gunmen-uchi - удар с гръб на юмрук в лицето отстрани;
- уракен-хизо-учи - удар с гръб на юмрук по ребрата;
- uraken-iroshi-gunmen-uchi - удар с гърба на юмрука отгоре по главата;
- uraken-mavashi-gunmen-uchi - кръгов удар с гърба на юмрука отстрани на главата.
Блокове (Uke)
- seiken-jodan-uke - горният блок;
- seiken-chudan-soto-uke - блок отвън навътре в кръг на средното ниво;
- seiken-chudan-uchi-uke - блок отвътре навън в кръг на средното ниво;