Моника свали точно 100 кила! Червило Blikk
Моника Хорват, която беше 164 кг, а днес само 64! Всъщност той загуби 100 килограма само за 14 месеца! Жената Szentgotthárd с две деца държи сегашното си тегло, благодарение на много малки малки кухненски трикове.
Всички гледат това сега!
Циклон удари цяла Европа, трябва да се съобразяваме с такова време в неделя
Бебето постоянно плачеше, тъй като изтощената му майка в последното си отчаяние имаше странна идея. Той взриви интернет за това, което направи
34-годишната жена има проблеми с килограмите от детството си. Но не поради лакомия, под кантара тежаха 75 килограма на 13-годишна възраст. Той е качил 164 килограма поради щитовидната си и автоимунна болест, но сега е успял да достави повече от една глазура. Разбира се, беше необходима огромна решителност.
- Бях толкова дебела преди две години, че тежах повече от ръста си! - Mónika започва нашата страница. „Вече не можех да взема децата си на ръце.“ Преди опитах много различни методи за отслабване: пиех смутита и също постих, но резултатът продължи само за кратко. Бях горчив, но с толкова голяма тежест се ужасявах от себе си и дори нямах смелостта да помоля някой в мрежата за помощ. Нарязах го сам. Първо, трябваше да осъзная, че имам нужда от промяна в начина на живот, а не от диета! През декември 2011 г. беше като новогодишен обет. Решителността беше много силна в мен и е важно, че успях да го поддържам през цялото време.
- Купих 4-5 книги от Норби, които прочетох за 3 дни, докато готвих и чистя. Поръчах менюто му за следващите две седмици, за да видя какво да ям. И тогава сам съставих ежедневната си диета. Сложих хляб, ориз, пържени картофи и традиционни тестени изделия в списъка за забрана, а бананите и гроздето бяха сред плодовете. За закуска със студени разфасовки с постно сирене, лате и зеленчуци. Зеленчуци за обяд без дръпване. Може да се компресира по други начини. Например, нарязвам доматното зеле, овкусявам го и го готвя с малко вода, след това изваждам малко зеле и го смесвам с домати. По време на диетата наистина се влюбих в зеленчуците и салатите: можех да убия за тях! Без сол, истинското нещо е чушки и домати, въпреки че преди не можех да ям така. Вместо пържени картофи, аз пържа целина или тиквички: Поръсвам го с малко слънчогледово или зехтин и го поставям във фурната на хартия. Двамата ми синове също го обичат, макар че преди да го вкусят, те си дръпнаха устата.