10 килограма непушачи лири - това е достатъчно - днес 1
Здравейте скъпи пости и тези, които се интересуват от гладуване,
Гордея се * с това, че бях без тютюнев дим в продължение на 6 месеца - но за съжаление сега с 10 кг по-тежък. При височина 1,70 тази сутрин на кантара имах 74 кг. Това е твърде много за мен. Постите не са ми непознати, досега съм гладувал 4 пъти, най-дългият пост е бил 11 дни. Досега причините за мотивацията не са били отслабването, исках да направя нещо добро за тялото и душата си. Този път гладувам, за да отслабна, честно признавам това. Трябва да накарам тялото си, особено стомаха си (!) Да се използва отново за нормални порции след гладуване. В момента се храня повече като човек, който трябва да се занимава с екстремна физическа работа. Някак си нямам измервания вече и наистина не мога да се огранича. Само едно парче шоколад не работи, целият бар трябва да влезе там.
Който тепърва започва или все още е в началото и би искал да обменя идеи с мен.
Поздравления
Одинчен
--
Нека направим едно минало, което си заслужава да си спомним от днес!
Току-що започнах. Днес ми е третият ден.
Отлично! че сте спрели да пушите. Определено имаш моето уважение. Храната е само парче торта.
Вече постих през април тази година. Беше 10 дни. Този път не съм задал точно време. Но определено ще са пет дни. Колко сте планирали?
Тогава мога да препоръчам тази бутилка от неръждаема стомана с хубав бамбуков капак на капака.
Хубаво е, че се свързвате. Да, също се радвам, че вече не трябва да съм зависим от тези смрадливи неща. Планирам 10 дни, ако съм добре. Просто погледнете. Днес вече пих 1,5 литра вода, така че гладът практически няма шанс.
--
Нека направим едно минало, което си заслужава да си спомним от днес!
Исках да започна да гладувам в петък, така че утре е почивният ми ден.
Чудесно е, че сте спрели да пушите.
тялото може да се детоксикира добре, докато пости
Здравейте, качих 20 килограма по време на бременност. Сега детето ми е на 10 месеца и все още имам 8 килограма върху него. Много съм ентусиазиран от форума и реших също да постя. За първи път съм, никога не съм постил.
Нека да видим дали мога да преживея това, без да ям, добре е да знаете, че не сте сами с проблемите.
Ще започна утре с ден на изписване.
Добро утро,
н/д? Как си днес? За мен всичко е ок. Но имам безкрайни желания, но за щастие не съм гладен. Тиражът също е в разгара си. Вчера всъщност исках да спортувам малко, но бях доста уморен и си легнах в 22 часа.
@ Брус: днес ти е четвъртият ден! Как се чувстваш Колко време бихте искали да постите?
@ Frenchrose + Sternchnuppe: как организирате деня си за облекчение? Плодове? Индивидуално? Toi, toi, toi и добър старт на бързото!
Поздравления
Одинчен
--
Нека направим минало, което си струва да си спомним от днес!
Цитат:
Одинчен написа:
@ Брус: днес ти е четвъртият ден! Как се чувстваш Колко време бихте искали да постите?
Добре съм. Но веднага трябва да кажа, че вчера „съгреших“. Ял съм нещо. Мислех за това около 2 часа и след това реших да го направя. Правя рехабилитация на червата и гладуването е по-скоро второстепенно. Ето защо не съжалявам. (Дори ако иначе напълно осъждам подобни изявления), ще продължа. Трябва да пропусна толкова много неща по време на този режим - особено сладки неща - така че постенето да ми помогне да спазвам тези правила и да се подготвям за следващите седмици.
Добро утро на всички,
така че вчера имах почивен ден, плодов ден.
след това ще повярва този следобед след работа с F.X. Става ми лошо, когато се замисля, но това ми действа най-добре и тогава всичко наистина изчезва.
как се прави с изписването по време на гладуване?
напр. Мътеница? стомахът получава храна и тялото се превключва отново, нали?
Преди правех клизма, която всъщност не харесвам.
@Frenchrose: Вече имах FX Passage, не мислех така, така че ефектът беше страхотен и вкусът по-добър от чистата Epsom сол, но първо бих опитал нежните, винаги ми действа и имам Epsom сол или FX само за спешни случаи у дома. Сокът от кисело зеле винаги е работил най-добре за мен, но сокът от сливи също работи добре (потвърдено е отново днес), за съжаление нямах късмет с мътеница, но ако работи за вас, продължете, така че червата не започне да се затваря отново веднага работа, в противен случай сокът или зеленчуковият бульон също биха хвърлили червата отново.
Поздрави за всички, успех
Лист от маруля: вие сте в Нова Зеландия?
Винаги пътуваме много и обичаме да пътуваме, но все още не сме били там. колко време си там?
колко от сливите или сока от кисело зеле пиете винаги и кога?
Веднага ще опитам мътеница, ако това не помогне, ще взема сок от сливи.
между другото, днес ми е 2-ри ден.
Вчера, когато вярвах, не се чувствах толкова добре, но днес е страхотно.
Облекох удобни дрехи и се сдобих с хубава книга.
тъй като съпругът ми не е там по цял ден, имам спокойствие