10 килограма минус - с чай! 1

Как може да бъде това?

Зелен чай едно от най-изгодните свойства на това насърчава загубата на тегло и детоксикация на организма. Освен това изследванията показват, че зеленият чай също помага за предотвратяване на затлъстяването. Кофеинът и полифенолите в зеления чай увеличават производството на топлина в организма. По-високите телесни температури позволяват повишено изгаряне на калории и по-бърз метаболизъм, което води до загуба на тегло. Диуретичното свойство на кофеина също допринася за постигнатата загуба на тегло по този начин. Изследователите казват, че зеленият чай също има добър ефект върху общия холестерол в кръвта и нивата на телесните мазнини и е много богат на катехини, които играят голяма роля за предотвратяване на много заболявания, включително рак, и дори са важни за изгарянето на мазнини.

Една от най-ценните активни съставки в зеления чай е CLA (конюгирана линолова киселина, която е естествена мастна киселина). В допълнение към редовните упражнения, CLA насърчава развитието на чиста мускулна маса и поддържането на добри резултати.

Изследванията показват, че кофеинът в зеления чай, макар и да има положителен ефект върху метаболизма, не повишава внезапно пулса ви, така че може да се консумира по-широко и може да бъде подходяща добавка към няколко диети.

За разлика от кафето, усвояването на кофеина в зеления чай става постепенно и по-бавно, не изхвърля внезапно тялото, а равномерно, така че неговият ободряващ ефект е не само по-естествен, но и продължава по-дълго.

---