Рецепта за поничка Dukan (Приготвяне 15 минути Готвене 3 минути)
Торта
Dukan Donut Recipe
Преамбюл:
Поничките Dukan са наистина лесни за приготвяне. Разрешени по време на круизната фаза на известната диета с високо съдържание на протеини, те могат да бъдат вкусени в случай на лека закуска или като десерт и ще ви позволят да разведрите дните си.
Подготовка: 15 мин
Съставки за приготвяне на тази рецепта за 2 души:
1 яйце
1 ябълка
две супени лъжици овесени трици
супена лъжица пшенични трици
голяма чаша обезмаслено мляко
чаена лъжичка подсладител на прах