10 кг за 28 дни - реалистичен форум

Обсъдете 10 кг за 28 дни - реалистично? в Алмасед диета Форум в областта на диетите;: happy8: happy8: Здравейте всички, аз съм нов тук, така че преди всичко малко за себе си: аз съм на 31 години, висок 172 см и в момента тежа 78.4 кг

10 кг за 28 дни - реалистично?

: happy8: happy8: Здравейте всички,

Аз съм нов тук, така че първо малко за себе си: аз съм на 31 години, висок съм 172 см и в момента тежа 78.4 кг: shocked7fl: Имам две деца (на 9 години и 1 година), след второто SS в рамките на Имах „старото си тегло“ отново преди 2 месеца и исках да сваля няколко килограма, но през последните 7 месеца качих 10 кг: sad9cd: Тези килограми сега трябва да паднат за нула време благодарение на Almased: wink0st:
Мислех, че Almased 3 пъти на ден в продължение на 4 седмици и иначе само вода, чай, кафе с 1,5% мляко и ако не друго, бульон е възможен.

Друга цел би била желаното от мен тегло от 58 кг, в което винаги се чувствам най-комфортно.

Някой има ли подобна цел през следващите 4 седмици?

AW: 10 кг за 28 дни - реалистично?

Отнема ви 7 месеца, за да наддадете на тегло и след това искате да загубите по-голямата част от него за 4 седмици?: confused1: Трябва да забележите, че нещо не може да се обърка с изчислението: rolleyes5cz: