10 необичайни факти, които трябва да знаете за определени храни - усещане за храна - le blog
Храната и храненето са едновременно вълнуващи и сложни области. Въпреки че някои храни вече са широко признати за своите ползи за тялото, като антиоксидантните свойства на плодовете или зеленчуците, все още има много загадки, които трябва да бъдат открити и получени идеи, които продължават, но също така и страхотни анекдоти за тях.
Днес ние дешифрираме вместо вас 10 необичайни неща за определени храни които имат повече от един трик в ръкава си.
1. Медът може да се съхранява над 100 години
По отношение на храната медът е малко първи в класа. Освен че има много добри свойства за тялото, то е и нетленно. Наистина съдържа естествени антибиотици, които предотвратяват развитието на бактерии. Освен това нашите приятели пчелите, които правят този вкусен нектар, премахват цялата вода от него, което следователно избягва ферментацията.
Сега ще знаете: срокът на годност, посочен на бурканчето ви с мед, може да бъде надвишен със 100 години, без да се притеснявате за здравето си, стига да не потапяте облизани лъжици в него. С течение на времето медът ви може да се втвърди, но все пак ще бъде вкусен, след като бъде претоплен.
2. Можете да се хидратирате, като ядете определени храни
Вероятно вече знаете значението на хидратацията за здравето. Всеки ден не забравяйте да пиете достатъчно вода, за да покриете разходите на тялото и да елиминирате всички негови токсини. Често говорим за 1,5 л вода на ден, но в действителност нуждите ни са 2,5 л. Следователно можем да пием нашите 1,5 литра вода през деня, но имайте предвид, че някои храни също допринасят до голяма степен за 1 литър на ден !
Такъв е случаят например с краставица (шампион във всички категории, защото съдържа почти 97% вода!), но също тиквички, домат, пъпеш, праскова, и разбира се най-добрият партньор през лятото: динята. Но в действителност всички храни, с изключение на захар и масло, допринасят за това водоснабдяване (да, да, дори брашно или месо).
3. Бананите са полезни за морала
Вече е добре за морала, защото не ви прави дебели! И това вече не е нищо, защото горкото няма добра репутация и е погрешно. Както при всяка храна (дори ябълки или моркови), просто трябва да я ядете, без да прекалявате.
Но бананът наистина е плодът, който иска само добро от вас. Зареден с хранителни вещества и витамини, неговият калориен прием повишава тялото и възстановява енергията. Също така е богат на триптофан, който е от съществено значение за производството на серотонин, и на магнезий, който стимулира това производство. А серотонинът е именно дзен хормонът, който е отличен естествен релаксант.
Поради това редовната консумация на банани има много добри ефекти върху стреса., безпокойство и проблеми със съня. Следователно можем да кажем, че това е естествено лекарство за блус.
4. Торбичката със зелен чай, страхотен партньор за красота
На подиума на храни с много предимства, зеленият чай се нарежда сред първите. Освен че е полезен за мозъка и предпазва от чревни възпаления, като стимулира производството на „добри бактерии“, той съдържа много антиоксидантни свойства. Защото зеленият чай е много ефективен срещу тъмните кръгове, отокът под очите, който ви кара да изглеждате малки.