10 храни с почти НУЛО калории

Петък, 13 януари 2017 г., 16:48 Източник: REALITATEA.NET

Добра новина за тези, които са на диета или които искат да възприемат здравословен начин на живот.

Има храни, които не съдържат калории или поне приемът им е незначителен, така че можете да ядете почти толкова, колкото искате, без проблеми с теглото.

Стара поговорка гласи, че една ябълка на ден държи лекаря далеч. И няма по-голяма истина. Тъй като ябълките са пълни с основни витамини като витамини С и А и поддържат здравето на сърцето.

Яденето на кайсии намалява риска от инсулт и инфаркт. Тези плодове са пълни с витамин С, калий и фибри, които помагат на сърцето да функционира правилно.

Аспержите са богати на антиоксиданти и съдържат много важни витамини, като А, С, Е и К, но също така и много фибри.

---