Шпора на петата Когато петата е постоянна от болка; Уолф Спорт

Изведнъж първите стъпки сутрин и ставането след дълго седене причиняват необяснима болка в петата? А любимата тренировка за бягане е направена невъзможна? Тогава има голяма вероятност петна шпора. Най-важните точки и съвети за развитие и лечение.

Плантарната фасция е структура, подобна на сухожилие, която се простира от петата на костта към пръстите. Той служи за поддържане на надлъжния свод на ходилото и динамично поглъщане на удари, което е важна функция при бягане. Точно защо все още не е известно точно възпаление на плантарната фасция (оттук и правилно медицинският термин "fasciitis plantaris") и в дългосрочен план дори дегенерация, вероятно повтарящи се микротравми играят роля. В спортовете за бягане петата на шпората, както е популярно известна възпалената плантарна фасция, за съжаление е доста често срещано и често много упорито явление.

Петната шпора е осификация в областта на произхода на плантарната фасция на петата кост.Връзката между петата и развитието на болка обаче не е дадена, тъй като болката може да възникне със или без петата. От друга страна, шпората на петата също може да бъде напълно безболезнена.

Конкретна болка при натиск
Изследването разкрива локализирана болезненост на петата, малко повече към вътрешната страна на стъпалото. Останалата част от изследването на стъпалото обикновено е нормално. Като цяло се прилага следното: Изразените плоски или кухи крака показват повишен риск от плантарен фасциит. Костната калценална шпора може да бъде визуализирана в рентгеновата снимка Действителното възпаление на плантарната фасция може да се види при ултразвук или ЯМР.

- попита Търпение
Това, което почти винаги се отнася за петите: Лечението може да се окаже досадно. Съществуват различни форми на терапия, но нито една от тях не работи самостоятелно за всички пациенти, така че е важно да се установи индивидуално кои мерки обещават най-голям успех. Обикновено комбинация от различни терапии води до успех. Най-важното накратко:

Опъвам, разтягам: Разтягането намалява напрежението на плантарната фасция. Това упражнение трябва да се прави многократно и много усърдно, за предпочитане шест пъти на ден с 15 повторения.
Стелки за обувки: За кратко време могат да се използват силиконови вложки за пети, които да облекчат ситуацията. Те могат по-добре да разпределят силите върху петата, така че плантарната фасция да не се дразни допълнително при ходене.
Ударно-вълнова терапия: Този метод отдавна е известен от фрагментацията на камъни в бъбреците. Със значително по-ниски енергии може да се използва и за лечение на хронично възпаление. Механичното дразнене активира собствените механизми за възстановяване на тялото, които трябва да имат положителен ефект върху възпалението и дегенерацията на плантарната фасция.
Нощна шина: Шина, която разтяга стъпалото през нощта. Не се използва широко, вероятно и поради удобството му.
Болкоуспокояващо: За кратко време може да се дават болкоуспокояващи в подкрепа на терапията. Като единствена мярка обаче те не постигат целта.
Кортизон: Инжектирането на кортизон на мястото на възпалението може да подобри симптомите, но трябва да се комбинира с други мерки, като напр Упражненията за разтягане се комбинират така, че да показват дългосрочен ефект. В допълнение, инжектирането на кортизон не може да се повтаря толкова често, колкото е необходимо.
Плазма, богата на тромбоцити: Това е екстракт от кръвта на пациента, който съдържа противовъзпалителни вещества, а също и растежни фактори. След това се инжектира на мястото на възпалението и води до регенерация на плантарната фасция. Този метод се използва само ако другите терапии са неуспешни.

В повечето случаи може да се постигне задоволителен резултат с посочените по-горе нехирургични мерки, особено ако те се прилагат последователно и с достатъчна степен на търпение. Следователно операция почти никога не се извършва. Ако трябва да се извърши операция поради остатъчни оплаквания, напрежението на плантарната фасция се намалява с изрезка и - ако е налице - петата на шпората се отстранява. Всяка съществуваща компресия на петите на нервите също може да бъде премахната с операция.