10 храни, които унищожават Candida 1
Кокосовото масло е мощен убиец на Candida, едно от най-ефективните противогъбични средства. Съдържа каприлова киселина и лауринова киселина, които играят важна роля в предотвратяването на растежа на Candida и също помагат за укрепване на имунната система. Кокосовото масло е силно устойчиво на топлина, което го прави идеален както за готвене, така и за пържене. Освен това издържа много по-дълго от другите масла. Струва си да ядете 2-3 супени лъжици на ден, ако искате да контролирате инфекцията с Candida.
2. Чесън
Чесънът също има силни фунгицидни свойства, така че може да атакува гъбата Candida, като същевременно запазва и увеличава количеството добри бактерии в храносмилателната система. Чесънът стимулира черния дроб и дебелото черво, като по този начин има силен детоксикиращ ефект върху тялото. Ако обичаме чесъна, щедро го използваме, за да овкусим храната. Можете също така да пиете 2-4 скилидки и скилидка чесън на ден, които могат да действат като тоник против Candida. Следователно си струва да се избягва консумацията му на гладно.