Кристиан Маргарит пилешка супа
Блог за здравословен начин на живот, хранене и спорт
- Коя е Кристи Маргарит?
- Първо прочетете тук!
- КАТЕГОРИИ
- 7 минути
- Спомени
- Biz
- Какво ядем?
- градски
- Диета
- Предизвикателство GetFIT
- GetFIT Radio Show
- GetFIT видео
- Добра храна
- Моят дневник
- Моето мнение за ...
- презентации
- Приятели
- препоръки
- AGH
- Здраве
- Секс
- Спорт
- Стероиди и допинг
- добавки
- Съвети и трикове
- Кулинарен туризъм
- Където ядем?
Настинах. Вече имах прасето, сега ще е румънски грип. Тоест, различни държави са похарчили милиони и милиони, за да намерят начин за предотвратяване и/или лечение на настинка. Не съществува. Дори да виждате реклами за „лекарства“ за настинки по телевизията, те са само симптоматични, те не помагат на имунната система или лечение, напротив. Очевидно са полезни, когато трябва да отидете на работа и никой не се интересува дали се чувствате зле.
Бях прекратил Immune Renew за няколко седмици и дори си помислих, че напоследък не съм приемал глутамин. Изглежда, че само витамин D не ми беше достатъчен, защото след няколко дни, в които той ме „изпробва“, студът ме ограби: треска, болки в гърлото, пламъци по носа, главоболие. Взех пълния набор от възможни добавки и добавих тайната съставка: пилешка супа от майка ми, със селско пиле, хранено и трева. Бързо се възстанових.
Същият ред: първо месо и яйца, след това зеленчуци. Дори ако "скарата" има риск да съдържа канцерогени, приемът на зеленчуци и антиоксиданти отменя този риск.
Тонът на парахода, пълно разочарование. Освен че е скъп, той е по-малко хранителен от скумрия, сардини или сьомга. Той практически няма вкус. Слагам лимон и олио върху него, просто имам чувството, че и аз ям нещо. Смятахме го за добър избор, защото това беше практически чист протеин. Междувременно разбрах, че чистият протеин не е най-добрият избор и че в случая на риба мазнината е най-ценната, същата мазнина, която някои хора винаги са поставяли в ъгъла.
Класически омлет. Този път с някои овчи колбаси, сушени, се държат много малко в тигана, точно както яйчният протеин се коагулира. Червеният пипер беше само малко омекотен. Беше вкусно. Излишно е да казвам, че ядох толкова много сутрин и имах достатъчно енергия през деня, понякога дори вечер, когато имах следващото си хранене.